Стоп, депрессия! Как не уволиться после отпуска!

Добрый день, мои уважаемые читатели. Вот и закончился, казалось бы, длительный, отпуск. Я уже работаю, лишь с теплотой вспоминая прекрасно проведенные деньки. Конечно, как и многим из вас мне после отпуска не хотелось выходить на работу, я втянулась в процесс отдыха и беззаботности.

И тут резко – раз, и все – на работу! Здравствуйте мои коллеги, суды, любимый начальник, клиенты, которые ждали моего возвращения.

Только единицы, наверное, не задумывались о том, как бы вообще уволиться после отпуска и всю жизнь отдыхать. А здесь к желанию уволиться еще добавилась осень – вообще печаль на душе и на лице.

Но, как вы уже знаете, договор с собой может творить чудеса. Так каким образом выйти из отпуска безболезненно для своего душевного состояния? Существуют ли лекарства от тоски по отпуску? С уверенностью могу сказать, что методы борьбы с унылым состоянием после отпуска существуют и они достаточно просты.

Первое что я бы посоветовала, это убедить себя, что выходить на работу нужно по нескольким причинам:

-оплата труда, а деньги всегда приятны;

-занятость, не у всех на сегодняшний день есть работа вообще

-отдых от родственников

-смена социального взаимодействия

Второе, на что стоит обратить внимание по выходу из отпуска – планирование. Я перед уходом в отпуск, все свои дела привожу в порядок: записываю по дням, что меня ждет после отпуска, что необходимо сделать, куда сходить, расписание судов. Поверьте, я каждый раз говорю себе «спасибо», когда на рабочем столе у меня лежит мной же написанный график работ. Я о нем благополучно забываю всегда.

Третье, это договор с собой. Умейте себя баловать. Придумайте себе систему поощрения. Вот я выхожу из отпуска и обещаю себе, что после первой же зарплаты, я иду отдыхать и на шопинг. Стимулирует очень хорошо. Я не говорю о том, что нужно тратить баснословные деньги на уговоры самого себя, но позволить сходить в кино, как минимум, можно.

Четвертое, чтобы отвлечься от ностальгии по морю и песку, советую заняться физическими нагрузками. Я хожу в фитнес-зал, но этим же не ограничивается физическая активность: можно разбавить свой день или утро неспешными прогулками, пробежками, занятиями на свежем воздухе.

Пятое. Если вас не покидает желание уволиться после отпуска, что делать? А может как раз и наступил момент начать что-то новое для себя? Однако просто уволиться и сидеть дома – это лень. Попробуйте найти сначала себе занятие и уже если в этот период времени мысль об увольнении вас не покинет, смело окунайтесь в новую работу.

Я люблю то, чем занимаюсь. Конечно, как и любой человек я устаю от чужих проблем, от нагрузки, меня также посещала мысль о раннем уходе на пенсию. Но ум берет свое.

Дорогие мои читатели, желаю вам безболезненного выхода на работу. Скорее всего, положительных моментов в сторону работы окажется гораздо больше. Вы с удовольствием начнете мечтать о следующем отпуске, а фотографии и теплые воспоминания помогут вам пережить стрессовые состояния на работе. Мир прекрасен! Жизнь не заканчивается в офисе!

А для создания спокойного душевного состояния предлагаю вам посмотреть фотографии, которые я назвала: «Отпуск, до свидания!»