Как бороться со тревогой

Как бороться с тревогой

Короткое пособие от Виктора Франкла, австрийского психолога и философа, пережившего концлагерь.

Вот что он писал о том как люди справлялись или не справлялись со стрессом там:

"Первыми ломались те, кто верил, что всё вот-вот закончится. После них — те, кто вообще не верил, что это когда-нибудь закончится. Выжили те, кто фокусировался на своих действиях без ожиданий того, что может или не может произойти."

А теперь внимание, вопрос. Какой вариант вы выбираете?

Всем хорошего настроения и побольше уверенности в себе

#папавинтернете

#франкл

#напоминание

#стресс

#тревога