Восемь разоблаченных мифов о диабете

Миф 1 о диабете: у вас может быть незначительный случай диабета или пограничный диабет.

Многие люди считают, что у них только “пограничный” случай диабета, но такого понятия, как пограничный диабет, не существует; у вас либо диабет, либо его нет. На самом деле, люди, которые верят в миф о пограничном диабете, могут подвергаться серьезной опасности возникновения ряда диабетических осложнений.

Возможно состояние, известное как преддиабет, при котором у человека часто наблюдается уровень глюкозы в крови выше среднего, но недостаточно высокий, чтобы считаться показателем диабета. Преддиабет - это серьезное заболевание, которое необходимо постоянно контролировать и лечить, чтобы избежать развития диабета и других связанных с ним осложнений.

Миф 2 о диабете: все люди с диабетом имеют избыточный вес.

В то время как диабет 1 типа не имеет ничего общего с весом, ожирение может быть триггером для диабета 2 типа. Жировые отложения могут влиять на способность организма использовать инсулин, вызывая диабет 2 типа. Однако это не единственная причина диабета 2 типа, и не все люди с диабетом 2 типа имеют избыточный вес. Семейная история и генетика также играют большую роль.

Миф 3 о диабете: сахар, шоколад и другие сладости запрещены для людей с диабетом.

Люди с диабетом могут есть сладости, шоколад или другие продукты с сахаром как часть здорового и сбалансированного рациона питания. Пока диабетики могут определять содержание углеводов в лакомствах, которые они едят, они могут соответствующим образом корректировать ежедневный рацион питания.

Миф 4 о диабете: люди с диабетом должны есть специальную пищу.

Людям с диабетом не нужно есть “специальную” пищу. Те же рекомендации по питанию, которые применимы к населению в целом, применимы и к диабету; поддерживайте надлежащий баланс между углеводами, жирами и белками, избегайте насыщенных и транс-жиров, а также продуктов с высоким содержанием натрия и сахара.

Миф 5 о диабете: вы можете заразиться диабетом от кого-то другого.

Диабет не заразен. Хотя ученые не уверены, что вызывает диабет, вы не можете заразиться этим заболеванием, вступив в контакт с кем-то, кто страдает диабетом. Даже если этот миф о диабете не соответствует действительности, имейте в виду, что семейная история и генетика все еще могут сыграть свою роль.

Миф 6 о диабете: диабет препятствует способности человека хорошо работать на работе или в школе.

Абсолютно нет. Хотя диабет - это долгосрочное заболевание, не поддающееся лечению, с ним можно справиться при правильном лечении, что позволяет человеку, страдающему диабетом, вести полноценную и активную жизнь. Тем не менее, люди, живущие с диабетом, должны планировать заранее и при необходимости принимать дополнительные меры предосторожности. Например, брать с собой еду и лекарства в длительную поездку по магазинам или поездку на машине, на деловую встречу или на занятия и после школьные мероприятия.

Миф 7 о диабете: Люди с диабетом более склонны к простуде или другим заболеваниям.

У людей с диабетом не больше шансов заболеть простудой или гриппом, чем у населения в целом. Однако, если у вас диабет, простуда или грипп могут ухудшить ваше состояние, потому что дополнительный стресс от болезни вызывает повышение уровня сахара в крови.

Миф 8 о диабете: стресс может вызвать диабет 2 типа.

Этот миф о диабете не соответствует действительности. Хотя стресс является ведущим фактором многих заболеваний, клинически не доказано, что высокий уровень стресса напрямую вызывает диабет. Но большое количество стресса никому не идет на пользу, и стресс может усугубить заболевание, вызвав другие заболевания или осложнения.