Недавний рост популярности авокадо трудно игнорировать. Как я недавно узнал из своих недавних поездок по Европе (Германия, Дания и Польша), авокадо пользуется популярностью за пределами моей родной Англии. Сейчас его предлагают в большинстве кафе и ресторанов, особенно в сочетании с яйцами-пашот для создания вкусного завтрака/обеда (иначе известного как бранч). Во время моей недавней поездки в Берлин я была в восторге от шоколадного торта с авокадо, который показался мне более полезным и питательным вариантом, чем обычный вариант. Я купил его в винтажном байк-кафе у Brandenburger Tor. Я попробовала, и это было восхитительно. В другой раз я пошел в кафе под названием Silo coffee, где в меню также представлены авокадо во всех видах и формах. Мое сочетание тостов, авокадо, томатного джема и хумуса было фантастическим. Это заставило меня задуматься: оправдано ли это увлечение авокадо научными фактами? Поэтому я решил провести небольшое исследование: какую пользу для здоровья может предложить авокадо?
Что ж, есть немало причин, по которым авокадо называют ‘суперпродуктом’. Авокадо насыщен важными витаминами и минералами. Он имеет множество преимуществ для здоровья. Во многих отношениях это помогает нам оставаться красивыми. Это помогает нашей пищеварительной системе, а значит, способствует снижению веса. Благодаря ему наша кожа выглядит более здоровой и молодой, а волосы - сильными. Он также оказывает положительное влияние на внутреннюю часть нашего организма! Это помогает предотвратить сердечные заболевания, потому что помогает нам поддерживать низкий уровень холестерина. Он также укрепляет кости и помогает поддерживать уровень сахара в крови на здоровом уровне.
Итак, мы здесь. Продолжайте есть авокадо – это не просто прихоть для здоровья. Они здесь, чтобы остаться, и их преимущества неоспоримы.
ИСТОЧНИК-
Подробнее ➤
Я инвалид 2 группы с выраженными расстройствами функций организма, сопровождаемыми ограничениями в передвижении, общении, обучении и утратой способности к ориентации на местности/в пространстве.
