Какие сигналы подаёт подсознание, если снится один и тот же сон? Секреты от сомнолога.

Фото

Наверняка, со многими из вас что-то подобное случалось. Почему сны могут повторяться? Неужели ими нельзя управлять и вызывать нужные нам в определённый момент времени? На эти и другие вопросы ответит невролог-сомнолог Михаил Полуэктов.

⏰ Что такое континуальная гипотеза?

Сновидения - это одна из загадок сомнологии! Но если кратко, то на вопрос «можно ли повлиять на сны», следует ответ «да» и очень даже легко. Наши сны - это отражение предыдущего дня и вечера. Если мы желаем приключений во сне - смотрим соответствующий фильм, хотим пофантазировать - фантастический кинофильм в помощь.

⏰ В чём же суть научной гипотезы?

Наш мозг во время сна продолжает обрабатывать ту полученную информацию, которую не успел полностью проанализировать при бодрствовании. К примеру, вы посмотрели кино, сильно впечатлились, но не обдумали увиденное. А ваш мозг не может оставить без внимания полученные впечатления и эмоции.

⏰ Как научиться управлять снами?

Генератор сна, к сожалению, ещё не разработан. Но методика осознанных сновидений давно освоена и успешно применяется на практике. Любой человек, обладающий определённым терпением, может обучиться управлению своих снов. Важно, в моменте понять, что всё происходит во сне и изменить сновидение в нужном направлении.

👉 Людей с такими способностями называют онейронавты и их используют в качестве участков разных экспериментов. С помощью МРТ учёные изучают мозг человека, находящегося в осознанном сне и при этом пытающегося подавать сигналы, которые возможно регистрировать. Поскольку исследования находятся на стадии изучения, то остаётся надеяться, что в скором будущем их удастся расшифровать.

⏰ А можно ли во сне решать проблемы?

Нередко во сне удаётся, действительно, получить ответ на сложный вопрос или разрешить серьёзную проблему. Это объясняется всё той же гипотезой, свидетельствующей о том, что сновидения отражают умственную деятельность мозга в дневные часы.

👉 Делаем вывод, что уделив время текущей проблеме вечером, вы запрограммируете мозг на её решение во время сна. Скорей всего в сновидениях разрешить сложную ситуацию не получится, а вот найти важную подсказку может быть...

Как отмечает сомнолог, проблемы часто решаются именно в режиме бодрствования. Но ни для кого не секрет, что ряд великих открытий свершились во сне. Несмотря на то, что их ничтожно мало, остаётся надеяться на то, что во сне вы отыщите хотя бы намёки на решение ваших проблем.

⏰ Так почему же снится один и тот же сон?

Повторы снов с абсолютно одинаковым сюжетом - не редкость. Повторяющимися сновидениями наше подсознание пытается достучаться до нас и озвучить ту проблему, которую мы стараемся не замечать. Это скорей всего настолько болезненно, что сложно с чем-то смириться, принять, отпустить или вовсе простить. Всё индивидуально! Таким образом сон пытается вытащить информацию из подсознания в сознание. Это может происходить посредством знаков, которые ещё предстоит расшифровать. Именно поэтому сонники вам не помощники!

👉 В заключении хочу сказать, что многие вещи я испытала на себе. Я не принимала участие в научных экспериментах, нет. Жизнь заставила меня поучаствовать в своих!

👉 Было дело, мне снился один и тот же сон в течении 6-ти месяцев. Я не могла понять почему именно мне и почему сон не меняется? Я нашла все ответы на свои вопросы. До чего-то додумалась сама, что-то подсказали люди, а что-то я нашла в других снах, когда повторяющееся сновидение прекратило испытывать мои нервы на прочность.

👉 Я много времени уделяла изучению различных сонников. Сейчас я в них даже не заглядываю - сны разгадываю сама, применительно к определённому человеку, так как сонники - это всего лишь шаблон!

Были такие моменты, когда что-то случалось или какая-то проблема вставала в ступор и не решалась - подсказки были во сне. Не сразу, но расшифровать удавалось.

Приятных вам сновидений и безболезненного решения самых сложных проблем!

Источник