Как действует глицин на организм при стрессе? Мнения специалистов разделились.

Фото

В наше нелёгкое время успокоительные средства буквально со скоростью света покидают аптечные полки. Но насколько правдива информация о том, что доступный по цене и отпускаемый без рецепта глицин поможет быстро заснуть и безболезненно справиться со стрессом?

Что скажут специалисты?

Да, глицин доступен и популярен. Его можно приобрести в любой аптеке. Поэтому нередко можно услышать: «Выпей глицинчика и всё пройдёт!» Совет, конечно, хороший, но настолько ли препарат универсальный для всех при тревожности и нервозности?

Если всё-таки глицин так хорош, то как правильно его принимать, чтобы «отпустило»? Давайте познакомимся с мнением экспертов.

Как известно, глицин - это самая известная аминокислота, которая жизненно необходима организму для выработки разных белков.

Как работает глицин?

В нашем организме глицин синтезируется нервной тканью. Но в случае нервного перенапряжения, в частности при стрессе, выработка самой маленькой аминокислоты в природе возрастает в несколько раз. В таких ситуациях не будет лишней дополнительная доза глицина, поскольку он улучшает работу нейронов на фоне стресса.

Кроме того, глицин отвечает за:

адреноблокирующее влияние и регуляцию работы глутаматных рецепторов, что обеспечивает нормальный сон и активацию умственной деятельности;

уменьшение выраженности сосудистых нарушений и облегчение восстановления структур мозга после различных травм и инсультов;

улучшение общего самочувствия после стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Действующее вещество препарата нетоксично для организма, потому как оно в нём же синтезируется и хорошо усваивается. К тому же вреда от приёма таблеток глицина в рекомендуемых дозировках не выявлено.

Кто принимает глицин отмечают, что он неплохо справляется с тревогой и помогает уснуть. Но не всё так однозначно с волшебными таблетками, потому как у врачей иное мнение на этот счёт. Специалисты не считают, что глицин может помочь в починке нервной системы. Скорей всего, срабатывает эффект плацебо и идеальное стечение обстоятельств.

Чтобы было проще понять, о чём именно идёт речь, проведём аналогию. Если вам плохо, особенно на стрессе, то попробуйте переключить своё внимание с негатива на позитив. Безусловно, вам станет легче! То же самое происходит и при употреблении глицина - малюсенькая таблетка лишь переводит фокус с проблемы на другие вещи, но вы-то уверены в волшебстве лекарства.

Далеко не редкость, когда глицин принимают по 4-5 таблеток за раз, так как 2-3 могут и не помочь (привычка!). Но когда чудодейственное лекарство оказывается во рту, ваше внимание переключается на его тщательное рассасывание. Пока таблеточки растворяются, вы волшебным образом успокаиваетесь. Так вот в чём заключается чудо эффект!

Не исключено, что вы давно сменили род деятельности и наверняка даже не вспомните когда и по какому поводу начали принимать глицин. Но дело не в этом! Это хорошо, если вы балуете свою нервную систему, продолжая периодически пить препарат, и не имеете при этом серьёзных проблем со здоровьем. А если проблемы всё-таки есть, но вы уверены, что помогаете себе с помощью чудо средства. Что тогда?

Эффективность глицина была и остаётся спорной, поскольку мнения врачей разделяются. Одни специалисты категорически против безобидных таблеток, а другие говорят следующее: если вы верите, что вам поможет, то вам это обязательно поможет. Но разве одной верой можно вылечить серьёзное заболевание?

Помните, если на фоне приёма глицина тревожность не покидает вас, а даже нарастает, то самолечением вам только во вред. Обратитесь за помощью к врачу и как можно быстрее!

Источник