Сон. Каким бывает сон? Сколько и зачем необходимо спать человеку

Сон-это состояние противоположное бодрствованию. Состояние сна — это прерогатива не только человека, но и животного.

Для меня сон – это царство Морфея, состояние нирваны. Ну вообще, как вы догадались, это мое любимое занятие.

Кто-то скажет засоня, лентяйка. Скажу сразу, вы ошибаетесь. Люди бывают разными и сон у каждого человека или животного тоже бывает разным.

Я могу выполнять большое количество дел, за короткий промежуток времени, после силы меня покидают. Мне хочется полежать, отдохнуть, поспать. А есть люди, которые могут весь день копошиться, что-то делать и при этом ничего не сделать. Их сон размерен. К концу дня они устают и ночью спят спокойно и крепким сном.

Я же человек с чутким сном, могу поспать днем. При чем как ни странно, днем я сплю крепче, чем ночью. Не знаю от чего это зависит. В декретном отпуске приходится спать вместе с ребенком, так как неизвестно, что будет ночью или вечером и когда ребенок вновь уснет.

Но не стоит путать сон и сновидение. Сновидение, это как раз те картинки, которые мы видим во сне.

Как говорят ученые, для нормального сна человеку необходимо 8 часов, но я знаю людей, которые, поспав 2-3 часа, чувствуют себя просто великолепно. Я не из таких. Если не просплю свою норму 8 часов, буду как разбитое корыто. Но это пришло с годами. Ранее по молодости можно выло и по двое суток не спать и ничего, всё было нормально.