Как вернуть свою силу воли, если мы эмоционально выгорели

Наверное, эта тема знакома для многих, кто занимается благотворительностью, общественной деятельностью, бесплатной помощью и поддержкой, работает врачом, психологом или учителем. Чем больше мы отдаем, тем больше нас трясут, тем быстрее мы сгораем и чувствуем себя сдутым воздушным шариком. Удача от нас отвернулась, сил нет, любое желание что-либо делать испарилось и мы чувствуем себя раздавленными

.

Результат не заставит себя ждать: мы чувствуем себя настолько выгоревшими и лишенными энергии, что наша точка зрения на наше будущее начинает казаться безрадостной и безнадежной. И все, приплыли.

Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.😁Вам здесь рады. 😊

Как вернуть то очарование, когда мы чувствуем себя нужными и ценными и наши действия приносят нам радость?

Благодарность

Бегая за чем-то недостижимым, мы забываем, что у нас уже есть и чего мы достигли. Сколько котят спасли, людям помогли, детей на ноги поставили, людям судьбу исправили, щенят пристроили, помогли тем, кому нужна помощь. Мы это уже сделали и это большой и хороший результат.

Всегда у нас найдется то, чему мы можем быть благодарными. Использование этой благодарности для повышения силы воли может нам дать новый взгляд на то, что происходит на самом деле.

Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий 🔥Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю 💓

Волонтерство

Почему людям нравятся волонтеры, активисты, общественники? Находясь с такими людьми, которые на безвозмездной основе помогают природе, животным, детям и другим беззащитным, мы наглядно видим, что жизнь полна надежд, пока есть такие люди. Она не безнадежна.

То что мы делаем, имеет значение и то, что мы положительно влияем на других.

Я на первом месте

Не зря говорят, когда у человека депрессия или стресс - он в первую очередь запускает себя - не моет голову, ест что попало, нет желания выходит в свет или общаться, самая лучшая одежда - порванная пижама и грязная гулька на голове с обглоданными ногтями. Красота, да?

Нас учат, что отдавать - это самое лучшее, что мы можем сделать, но мы должны и получать. И не обязательно мы должны что-то получать от других. Принять подарок от себя лично вполне достаточно.

Удалить из жизни все, что заставляет чувствовать нас выгоревшими

Чем больше важных решений мы должны принять, тем более вымотанными мы на вид будем. Нет ничего сложного в том, чтобы на время отпустить несколько острых вопросов, чтобы их решить потом. Или мы можем держаться за вещи, которые не несут для нас больше истинной ценности.

Если мы отдаем себя слишком много, это может сжечь нас и чувствовать себя истощенными. Во всем нужен баланс. Мы должны отдавать себе же! столько, сколько отдаем другим. Это и внимание, и время, и забота и помощь.

🎀🎀🎀

Щелчок... Клик... Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора 💓