Наши тела требуют температуры ядра от 36,5 до 37 градусов по Цельсию (от 97,7 до 98,6 градусов по Фаренгейту).
Хотя он делает все, что в его силах, чтобы поддерживать эту температуру, организм может сделать так много только самостоятельно — более пяти миллионов человек умирают каждый год из-за замерзания или чрезмерно жарких температур.
Обмен веществ регулирует температуру тела.
Организм регулирует температуру своего ядра через рецепторы, активирующие метаболизм.
Чтобы поддерживать идеальный уровень тепла, метаболизм гарантирует, что пища, которую мы потребляем, расщепляется, чтобы наши клетки могли использовать питательные вещества. Когда холодно, организму нужно больше энергии, а наши кровеносные сосуды сужаются, чтобы избежать потери слишком большого количества тепла.
От холодных пальцев до переохлаждения.
Но если эти сосуды слишком сильно сужаются, клеткам не хватает необходимой крови для кровообращения. Они становятся хрупкими, заставляя тело болеть. Эта боль сначала ударит по пальцам рук рук, ног, носу и ушам. Если температура тела продолжает падать, жизненно важные органы, такие как сердце, легкие и мозг, перестанут функционировать.
Переохлаждение возникает, когда температура тела отклоняется на два и более градуса от нормы. Чтобы защитить себя, организм переходит в овердрайв, чтобы попытаться компенсировать низкую температуру, вызывающую дрожь.
Люди на ранних стадиях гипотермии также могут испытывать медленную или невнятную речь, по словам Майкла Койпера, невролога из Медицинского центра Леувардена в Нидерландах. Койпер регулярно лечит пациентов с гипотермией в своих клиниках.
Отсутствие дрожания плохой знак.
При температуре тела 32 градуса Цельсия дрожь прекращается. Это не очень хороший знак, потому что это означает, что наш мозг и нервные окончания потеряли способность передавать сигналы, вызывая онемение в руках и ногах.
В этой фазе боль стихает, но тело едва может двигаться. Мы теряем способность говорить или ясно мыслить. К настоящему времени аварийные сигналы организма активируются, но в какой-то момент они также перестанут работать.
Койпер сказал, что эта стадия характеризуется бледностью, умственной путаницей, потерей памяти и, в конечном итоге, комой. Люди, испытывающие переохлаждение такой интенсивности, могут выражать чувство спокойствия, сказал Койпер, что может сбить с толку друзей и семью, пытающихся им помочь.
«Многие люди дали нам своего рода опыт, когда они были гипотермическими и в конечном итоге были спасены», — сказал Койпер. «Они сказали, что больше не хотят идти, что они просто хотят сидеть на скамейке в снегу. Они были в покое... они просто больше не заботились об этом. Когда это начинается, это трудно, вы чувствуете себя плохо — вы в основном чувствуете себя ужасно. Но когда становится хуже, эта боль уходит».
Если вы находитесь с другом или членом семьи, который может испытывать переохлаждение, Койпер сказал, что явным признаком того, что ситуация стала опасной, является то, что этот человек говорит что-то вроде «просто оставьте меня здесь» или «Я не хочу продолжать».
Сколько времени потребуется человеку, чтобы достичь критических стадий переохлаждения, будет варьироваться, сказал он, и зависит от скорости потери температуры. Для некоторых это может занять несколько часов, но может занять еще больше времени для других.
Как помочь
Койпер сказал, что, хотя вы можете испытывать соблазн дать другу, страдающему переохлаждением, свою собственную куртку или одежду, это может усугубить ситуацию, потому что вы оба испытываете одни и те же низкие температуры. Без надлежащей одежды вы можете начать испытывать переохлаждение самостоятельно.
«Важно, чтобы вы соблюдали правила оказания первой помощи, а то есть искали опасность и следили за собой... потому что, если вы этого не сделаете, вы не сможете помочь кому-то другому», — сказал Койпер.
Он сказал, что вы должны делиться одеждой только в том случае, если вы знаете, что у вас достаточно или если переохлаждение является результатом воздействия воды (например, падения в озеро или пруд), а не опасно низких температур само по себе.
Если есть возможность, отвезите человека в теплое место, например, в машину или близлежащий ресторан, и вызовите скорую помощь. Койпер сказал, что важно убедиться, что их голова покрыта, потому что именно там теряется много температуры.
Наконец, Койпер сказал, что, хотя человек, испытывающий гипотермию, может казаться мертвым в какой-то момент, нередко даже люди с худшими симптомами могут быть оживлены, как только они достигнут тепла.
«Единственная хорошая вещь о гипотермии заключается в том, что кто-то, кто может казаться мертвым, может быть разогрет и выжить в хорошем неврологическом состоянии», — сказал он.
Будьте осторожны с алкоголем.
Вопреки распространенному мнению, попытки согреться глинтвейном или рюмкой водки тщетны.
Алкоголь может изначально заставить организм почувствовать ощущение уютного тепла изнутри — это потому, что он заставляет наши кровеносные сосуды расширяться. Однако, когда организм перекачивает теплую кровь, она охлаждается почти сразу. Мы можем чувствовать тепло на поверхности кожи, но само тело все еще замерзает, и наша внутренняя температура продолжает падать.
Низкие температуры могут вызвать паралич. Ситуация становится все более опасной по мере их падения.
Будьте активны.
Ожидается, что энергетический кризис в Европе вызовет нестабильность этой зимой, поскольку многие украинские города испытывают веерные отключения электроэнергии, а цены на газ стремительно растут по всему блоку.
Койпер говорил, что при столкновении с холодом следует надевать слои и покрывать голову. Если вы оказались в доме, который потерял отопление, убедитесь, что все в доме собраны в одной комнате, потому что тепло от тел поможет естественным образом обогреть ее. Он также посоветовал людям использовать пластик для закрытия окон и щелей, чтобы случайно не впустить холодный воздух.
Он сказал, что обеспокоен тем, что в течение зимы люди, которые боятся высоких цен на энергоносители или теряют традиционные источники отопления, попытаются обогреть свои дома угольными или старыми газовыми плитами, что может вызвать отравление угарным газом.
Одним из способов избежать этого является использование детекторов угарного газа в домашних условиях.
Является ли замораживание безболезненным?.
Если температура тела опускается ниже 29,5 градусов по Цельсию, головной мозг перестает работать. Мы становимся бессознательными и парим между жизнью и смертью.
Наше сердце замедляется, бьется всего один или два раза в минуту. В этот момент кровь больше не может прокачиваться по телу достаточно быстро, чтобы сохранить нам жизнь, и смерть от холода почти неизбежна. Наука не согласна с тем, является ли это «мягкой» смертью.
Всем спасибо за внимание! Подписывайтесь! Ожидайте следующих новостей!
