Смузи из ПБ и Дж

Я приготовил этот смузи с арахисовым маслом, но его можно приготовить с арахисовым маслом в порошке для более низкокалорийного смузи.
Ингредиенты
6 замороженных ягод клубники или больше по вкусу
¾ стакана молока
1 ½ столовой ложки арахисового масла
1 столовая ложка нектара голубой агавы или больше по вкусу
1 столовая ложка семян льна
Ингредиенты
6 замороженных ягод клубники или больше по вкусу
¾ стакана молока
1 ½ столовой ложки арахисового масла
1 столовая ложка нектара голубой агавы или больше по вкусу
1 столовая ложка семян льна
Указания
Смешайте клубнику, молоко, арахисовое масло, голубую агаву и семена льна в блендере и взбейте до получения однородной массы.
Заметки повара:
При желании замените арахисовое масло 2 столовыми ложками порошкообразного арахисового масла, смешанного с 1 1/2 столовыми ложками воды.
Использование замороженной клубники исключает использование льда. Замените клубнику на ежевику, малину или чернику.
Можно использовать любое молочное или ореховое молоко.