5 базовых эмоциональных потребностей в отношениях

Начало отношений окрашено влюбленностью и романтикой. Фейерверк чувств не может продолжаться всю жизнь. Со временем пыл и страсть угасают. Иногда у партнеров возникает ощущение неудовлетворенности, загнанности в угол, нелюбимости и ненужности. Удовлетворение эмоциональных потребностей – основа крепких счастливых взаимоотношений.

Потребность быть услышанным

Слушать и слышать друг друга. Обсуждать все проблемы без обвинений. Проговаривать свои мысли вслух. Чаще к конфликту приводят взаимные претензии и требования, накопленное недовольство и непрощенные обиды.

На форму общения влияют тон и интонация. Иногда, чтобы быть понятым и услышанным, достаточно изменить форму подачи информации.

Потребность быть принятым

Каждый человек по-своему индивидуален. Уникальность заключается в его особенностях, личностных качествах, привычках. Важно принимать партнера со всеми его достоинствами и недостатками. Чувствовать себя его частью. Не пытаться изменить, сделать удобным для себя. Замечать положительные стороны в избраннике. Не ругать за ошибки. Поддерживать и хвалить.

Потребность в доверии

Доверять друг другу. Нет доверия – нет гармоничных отношений. Отсутствие доверия искажает восприятие поступков партнера. Действия другого приобретают двойной смысл. Даже самые невинные вещи трактуются как равнодушие, измена или попытка намеренно обидеть.

Умение доверять зависит от различных факторов (взаимоотношения с родителями, круг общения, самооценка, прошлый опыт). Искренность и открытость делают человека уязвимым, беззащитным, но обнажение души – единственный способ достижения настоящей близости.

Потребность быть значимым

Многим хочется, чтобы их ценили. Безусловной ценностью пропитано только отношение матери к своему ребенку. Других же уважают за что-то конкретное, а не за все подряд.

Важно ценить, что есть. Принимать и признавать чувства, слова, поступки партнера. Любимый человек всегда должен быть в приоритете перед окружающими людьми, обещаниями и срочными делами.

Потребность во взаимности

В любви игра в одни ворота не проходит. Это уже неполноценные отношения.

Партнеры – участники одной команды. Мяч – общий спортивный атрибут, который передается от одного игрока к другому. Перед пасом оценивается готовность оппонента принять подачу.

Игра невозможна без взаимодействия и взаимообмена. Если один из партнеров инертен, пассивен, безынициативен – проигрыш команды неизбежен. Всегда время от времени один из партнеров ведет, а другой ведом.

Любые отношения проходят проверку на прочность. Жизнь не может состоять из одних роз. Если конфетно-букетный период ознаменован цветами, подарками, сюрпризами, ухаживаниями, романтическими свиданиями, то на следующей стадии врывается быт: кто посидит с ребенком, вынесет мусор, сходит в магазин, сделает уборку. Но когда эмоциональные потребности удовлетворяются, никакие кризисы не нарушат личную жизнь.