Что полезней для питания человека, мясо или рыба?

И мясо и рыба очень полезны для человеческого организма. Большое количество витаминов, микро и макро-элементов, кислот, железа, фосфора и тд. и тп., способствуют для поддержания жизнедеятельности человека. Но оба продукта могут нанести и вред: как незначительный, так и с летальным исходом. Вегетарианцы, заменяют мясо и рыбу растительными продуктами: овощами, ягодами, кореньями, но такое питание на сто процентов не может заменить полноценный рацион для организма. Из всего этого можно сделать вывод, что идеального питания для человека не существует.