Как лучше всего улучшить свою жизнь?

Как лучше всего улучшить свою жизнь?

Сосредоточьтесь на «как», а не на «что».

Вы когда-нибудь чувствовали, что зря потратили выходные? Я разозлился на работе, застопорил его на уборке, пролистал воздуховоды, а потом обиделся, что все кончено.

Лучший способ улучшить жизнь — в конечном итоге сэкономить время:

Делайте все с полным вниманием.

• Если вы смотрите телевизор, делайте это с полным вниманием.

• Читайте медленно и осознанно.

• Отдыхайте, гуляйте и наслаждайтесь тишиной.

• Когда вы вернетесь на работу, полностью сосредоточьтесь на ней. Вместо того, чтобы размышлять и спешить, постарайтесь сосредоточиться на каждом моменте действия.

Мы продолжаем искать идеальную книгу, сериал, времяпрепровождение или работу.

Дело не в том, что вы читаете, а в том, как вы это читаете.

Дело не в том, что ты смотришь, а в том, как ты это смотришь.

Дело не в том, что вы делаете, а в том, как вы это делаете.

Когда вы уделяете всему свое внимание, вы не теряете ни минуты.