Настраиваемся на рабочий лад после длительных выходных – реальные советы

Ожидаемые всеми новогодние праздники завершились, и многие вновь вышли на работу.

Однако, целых 9 дней выходных дают возможность расслабится и настроить себя на рабочий лад задача довольно не простая.

В статье поговорим о том, как заставить себя работать и войти в «рабочую колею».

Рассмотрим наиболее действенные способы.

Планируем заранее

Конечно идеальный вариант – это когда все дела были завершены в уходящем году, однако, в силу объективных причин (и конечно банальной лени) дела плавно перетекают в новый год.

Правильным решением в данной ситуации будет планирование своей деятельности.

Распланируйте недоделанные дела на первую рабочую неделю, пока у вас не появилось большое количество текущей работы.

Правило 15 минут

Если у вас появилась работа, на выполнение которой понадобится 10-15 минут, отложите более сложные дела и выполните данную простую работу, это поможет вам отвлечься и с новыми силами приступить к выполнению основной работы.

Метод помидора

Очень интересная техника выполнения задач и планирования рабочего времени, придуманная итальянцем Франческо Чирилло,

Метод помидора состоит из нескольких простых действий: заводите таймер на 25 минут, приступаете к работе, а когда время заканчивается, отправляетесь отдыхать на 5 минут.

И так в течение всего рабочего дня.

На мой взгляд, очень эффективная техника.

Вознаграждайте себя за выполненные задачи

Нет ничего плохого в том, чтобы хвалить себя за исполненные задачи.

Вознаграждайте себя, например «вкусняшкой» за выполненную работу.

Не откладывайте на завтра

Настроится на работу не просто и естественным желанием большинства людей будет отложить работу на завтра.

Однако, поверьте, завтра желание сделать ее не появится, а количество отложенных задач будет нарастать снежным комом.

Аппетит приходит во время еды, а мотивация во время работы.

Стоит войти в рабочее русло, начать выполнять работу как вы уже нацелены на ее завершение, а работу выполняете с энтузиазмом.

Прислушайтесь к себе

У каждого человека есть свой биоритм и игнорировать его не стоит, напротив к нему необходимо прислушиваться.

Обратите внимание, в какое время дня у вас повышается производительность и вы чувствуете физический и духовный подъем.

Если, например, пик активности приходится на 2 часа дня, оставьте на это время наиболее сложную работу.

Создайте рабочую атмосферу

Непосредственно перед началом работы создайте правильную рабочую атмосферу. Выключите звук мобильного телефона, закройте вкладки социальных сетей, уберите со стола всё лишнее и отвлекающее ваше внимание от главного.

На этом все Уважаемые читатели!

Надеюсь статья окажется Вам интересной.

Какие Вы знаете способы самомотивации?