Как понять что пора уйти от брата или сестры

Поскольку рассказы принца Гарри о непростых отношениях с его братом, принцем Уильямом, в его новых мемуарах “Запасной” вызывают волну, вы можете задаться вопросом, есть ли какая—то надежда на столь сложные отношения - особенно если вы сталкиваетесь с подобным расколом.

Хотя крепкие отношения между братьями и сестрами были связаны с большим здоровьем и счастьем, отчуждение между братьями и сестрами, вероятно, встречается чаще, чем разногласия между родителями и взрослыми детьми, сказал Джошуа Коулман, психолог с частной практикой в районе залива Сан-Франциско и старший научный сотрудник Совета по современным семьям. Коулман объяснил, что родители более мотивированы к восстановлению этих отношений из-за своей роли, а также из-за стыда и печали, которые могут возникнуть из-за того, что они не ладят с ребенком.

У братьев и сестер разные ожидания от поддержания связи”, - говорит Коулман, автор книги “Правила отчуждения".: Почему взрослые дети разрывают связи и как излечить конфликт”. “У братьев и сестер нет такого же нарушения роли, которое может вызвать стыд, который может послужить мотиватором или стимулом к исправлению”.

По словам Коулмана, дистанцирование или прекращение отношений с братом или сестрой все еще может казаться трудным или постыдным, но люди, которые инициируют отчуждение, чувствуют, что в этом есть свои преимущества.

“Предполагая, что они проявили должную осмотрительность, а (другой) брат или сестра по-прежнему не могут или не желают изменять свое поведение, разрыв отношений может быть лучше для психического здоровья, чем продолжение”, - сказал Коулман.

Для случаев, которые не столь очевидны, у Коулмана есть руководящие принципы, позволяющие понять, когда отношения стоит сохранить, а когда лучше разорвать связи.

Этот разговор был отредактирован и сжат для большей ясности

Типичные причины, по которым начинаются разногласия между братьями и сестрами, включают воспринимаемое или объективно различное отношение со стороны родителей, что может привести к тому, что один из братьев или сестер дистанцируется, потому что они чувствуют себя менее ценными. История эмоционального, физического или сексуального насилия со стороны брата или сестры может быть травмирующей, особенно если они не загладили свою вину или если обиженный брат или сестра не смогли простить. Соперничество между братьями и сестрами, иногда вызванное тем, что один испытывает ревность к успеху другого или угрозу ему, также может вбить клин.

ЛОНДОН, АНГЛИЯ - 19 сентября: принц Гарри, герцог Сассекский, во время государственных похорон королевы Елизаветы II в Вестминстерском аббатстве 19 сентября 2022 года в Лондоне, Англия. Элизабет Александра Мэри Виндзор родилась на Брутон-стрит, Мэйфейр, Лондон, 21 апреля 1926 года. Она вышла замуж за принца Филиппа в 1947 году и взошла на трон Соединенного Королевства и Содружества 6 февраля 1952 года после смерти своего отца, короля Георга VI. Королева Елизавета II скончалась в замке Балморал в Шотландии 8 сентября 2022 года, и ей наследовал ее старший сын, король Карл III. (Фото: Karwai Tang/WireImage)

Ключевые выводы из взрывоопасных мемуаров принца Гарри

Иногда брат или сестра могут начать с отчуждения от родителей, но если другой брат или сестра не вступают с ними в союз или критически относятся к их отчуждению, это может вызвать чувство: “Ну, ты либо за меня, либо против меня”.

CNN: Каков первый шаг, когда сталкиваешься с повторяющимся конфликтом?

Коулман: Вы должны проявлять должную осмотрительность в отношениях, в том смысле, что вы должны дать людям возможность исправить ситуацию и сообщить о своих потребностях таким образом, чтобы это действительно побуждало другого человека к саморефлексии и сопереживанию, а не к большей обиде и защите.

Вы можете чувствовать себя обиженным, пристыженным, униженным, подвергнутым критике или униженным поведением вашего брата или сестры. Я думаю, тогда разумно сказать: “Мне нужно, чтобы ты изменил это, чтобы продолжать поддерживать со мной отношения. Я чувствую, что моя просьба к вам очень разумна, и я твердо предпочитаю, чтобы мы изменили способ общения. Может быть, есть вещи, над которыми вы тоже хотели бы, чтобы я поработал. Но я начинаю чувствовать, что если это не то, над чем вы можете поработать, чтобы изменить, мне нужно быть вне контакта с вами, возможно, наhttps://edition.cnn.com/2023/01/11/health/sibling-conflict-relationship-estrangement-tips-wellness/index.html значительный период времени ”.

https://edition.cnn.com/2023/01/11/health/sibling-conflict-relationship-estrangement-tips-wellness/index.html