Можем ли мы пережить зиму без радиаторов?

Осенние прогнозы, по крайней мере пока, не оправдались. Война, санкции и реакция России не вынуждают нас к резкому нормированию газа. И в эти зимние месяцы наши радиаторы, к счастью, остались включенными (хотя, может быть, чуть меньше, чем хотелось бы). Что было бы, если бы все стало еще хуже? Рассказать нам об этом должен английский журналист Джеймс Галлахер, который несколько месяцев назад решил задокументировать для BBC любопытный эксперимент, в котором он лично участвовал в лабораториях Университета Южного Уэльса, где его подвергали воздействию температуры 10 градусов на 30 долгих минут, пока группа ученых анализировала физиологические реакции его организма.

Это застало меня врасплох… Оставаться в тепле: что неотапливаемая комната делает с вашим телом? https://t.co/PfA0xwjVJh

— Джеймс Галлахер (@JamesTGallagher) 19 ноября 2022 г.

Как объясняет в статье Галлахер, температура, выбранная для эксперимента, была выбрана не случайно: на самом деле это та температура, которая была бы у нас зимой в наших домах, если бы мы не могли включить отопление, либо для гипотетического нормирования (к счастью, теперь), вы по вине сумасшедших счетов, которые могли заставить беднейшие слои населения обходиться без отопления. И если вы думаете, что 10 градусов — это не так уж и мало, подумайте еще раз: как на свою цену обнаружил английский журналист, температуры более чем достаточно, чтобы вызвать резкие изменения в организме человека, которые могут привести к реальным рискам для здоровья.

Но давайте перейдем к эксперименту. В специальной климатической камере Университета Южного Уэльса Галлахер был подключен к множеству датчиков, предназначенных для контроля практически всех жизненно важных функций: от кровоснабжения мозга до состава выдыхаемого им воздуха, вплоть до реакций организма. Мышц и внутренних органов. Затем, одетого только в рубашку и шорты, его заставили сесть в комнате, в то время как температура медленно снижалась до значительно ниже 21 градуса, которые изначально приветствовали его. Вскоре, по его словам, начались первые изменения. Журналист вспоминает, что при 18 градусах перестал потеть и почувствовал, как волосы на руках встают дыбом в попытке теплоизолировать тело.

«Наука говорит нам, что 18 градусов — это первый переломный момент, — сказали Галлахеру ученые, следившие за его физиологическими реакциями, — потому что именно в этот момент тело начинает защищать свою внутреннюю температуру».

На самом деле, когда наше тело начинает ощущать холод, вступает в действие целый ряд механизмов, направленных на то, чтобы поддерживать температуру внутренних органов, необходимых для нашего выживания, около 37 градусов за счет менее важных тканей и органов. . Вот почему конечности, такие как пальцы или нос, вскоре начинают терять цвет и холодеть из-за эффекта сужения сосудов, который блокирует кровоток и отводит его к внутренним областям тела, которые необходимо обработать. Согреться любой ценой.

Как только она достигла 11 с половиной градусов, — вспоминает Галлахер, — начались первые мурашки, которые на самом деле представляют собой попытку тела выработать некоторое количество тепла за счет непроизвольного движения мышц. Наконец, при 10 градусах все изменения, которые претерпевает человеческий организм при воздействии холода, были прекрасно видны на приборах ученых: частота дыхания журналиста увеличилась с 9 до 12 вдохов в минуту, повысилось артериальное давление, ее частота сердечных сокращений упала с 55 ударов в минуту до примерно 65, а приток крови к ее мозгу снизился на 20%.

Его тело лихорадочно работало, чтобы поддерживать постоянную внутреннюю температуру, — объяснили ученые, — и воздействие даже всего на 10 градусов может быть вредным для здоровья, особенно у пожилых и немощных людей. По сути, все перечисленные нами изменения являются факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркты и инсульты. Не случайно они становятся более распространенными в холодные месяцы. Снижение притока крови к мозгу также снижает поступление кислорода и глюкозы, топлива для клеток. И, следовательно, на холоде человек испытывает снижение бдительности и сообразительности: в своей статье журналист вспоминает свое изумление, когда он понял, что выполнение тривиального когнитивного теста занимает гораздо больше времени, чем обычно,

Чему мы можем научиться из опыта Галлахера? Во-первых, холод причиняет боль. Особенно, конечно, для пожилых людей, детей и людей со здоровьем, уже подорванным хроническими заболеваниями и другими недугами. Волны мороза, напоминают исследователи из Университета Южного Уэльса, ежегодно убивают гораздо больше, чем волны сильной жары. Идеальная температура зимой около 18 градусов. И если по каким-либо причинам вы вынуждены проводить много времени при более низких температурах, желательно сделать правильные приготовления, немного похожие на поход в горы: теплая одежда, особенно перчатки и носки, несколько больше калорий в рационе и избегайте слишком многих сидячих занятий, чтобы немного согреться здоровым движением. Надеюсь, конечно.

ИСТОЧНИК:https://www.today.it