Признан самым полезным продуктом для нервной системы пожилых людей

С возрастом мы становимся слабее и более подвержены различным заболеваниям

Поэтому больше внимания следует уделять состоянию здоровья. Важно не только отказаться от вредной пищи или выработать здоровые привычки, но и включить в свой рацион продукты, положительно влияющие на состояние организма.

Турция особенно полезна.

Как говорит диетолог Елена Соломатина, такие продукты важны для нервной системы пенсионеров, пишет Москва 24.

Эти продукты насыщают организм витамином B12. Без него у человека может появиться головокружение и неустойчивая походка.

Преимущества включения индейки в свой рацион на этом не заканчиваются.

На самом деле в птице содержится магний, который может уменьшить беспокойство и укрепить нервную систему. Продукт также содержит фосфор.

Это полезно для хорошего мышления.

Рекомендуется жареное или вареное мясо индейки. Его можно есть до 3 раз в неделю.

✔️ Поделитесь данной публикацией в своих социальных сетях. Она может быть кому-то полезной и интересной. Ну и не забывайте комментировать. Источник Спасибо.