3 совета, как найти и сохранить свою вторую половинку в 2023 году

Мир свиданий и романтики быстро меняется, и имеет смысл меняться только вместе с ним.

Например, кто мог предсказать, что мы будем меньше полагаться на случай и больше на алгоритмы ИИ, чтобы найти кого-то особенного? Или что нам придется тщательно проверять нашего партнера на наличие «красных флажков» и «токсичности», прежде чем заблокировать их?

Чтобы оставаться в курсе, важно слушать экспертов. Вот четыре подкрепленных исследованиями совета по отношениям и партнерству, о которых следует помнить при партнерстве в 2023 году.

№1. Создайте свой лучший профиль знакомств

Когда дело доходит до онлайн-знакомств, вердикт экспертов единодушен: аутентичный и качественный профиль знакомств — ваш святой Грааль. К счастью, создать его не так уж и сложно. По словам эксперта по знакомствам Блейна Андерсона, онлайн-знакомствам можно научиться.

Андерсон предлагает три простых, но эффективных совета по оптимизации вашего профиля знакомств:

Инвестируйте в качественные фотографии. Мы недооцениваем ценность качественных фотографий, демонстрирующих наши лучшие качества. Поскольку внешний вид — это первое, что замечают потенциальные женихи, важно приложить все усилия.

Продавайте себя хорошо. Не позволяйте подсказкам приложения диктовать, как вы будете контролировать свою жизнь и личность в своем профиле. Подумайте, что бы вы хотели, чтобы ваш потенциальный партнер знал о вас. Будь оригинальным.

Не позволяйте этому добраться до вас. Неудача в поиске совпадений не является отражением вашей ценности как партнера. Это просто означает, что вам нужно переоценить и исследовать другое направление — например, попробовать новое приложение, обновить свой профиль или получить профессиональную помощь.

№ 2. Найдите интеллектуальную пару

Мы часто переоцениваем внешний вид, материальный успех и социальный авторитет в потенциальных партнерах. Хотя эти факторы и играют роль в определении совместимости, они, как правило, не так важны, как такие факторы, как интеллектуальная совместимость.

По данным приложения для знакомств Seeking, отношения, основанные на интеллектуальных связях, как правило, длятся дольше. Большинство мужчин и женщин считают привлекательность важным фактором для краткосрочного партнера, а интеллект — желательным качеством для долгосрочных отношений.

Поиск вашего интеллектуального соответствия может гарантировать, что ваши отношения будут иметь высококачественное общение и будут способствовать вашему росту как личности. Вот, что говорит эксперт по свиданиям Эмма Хаторн:

«Интеллект не увядает так, как внешность, беседы более интересны с партнером, чей ум вас очаровывает. Чувство удовлетворения даже от обыденной беседы — это обширный и приятный опыт для любого человека, который может превратить вашу повседневную жизнь в нечто экстраординарное».

Вот как вы можете найти свою интеллектуальную пару:

Не полагайтесь только на такие показатели, как дипломы или приятная работа. Найдите кого-то, кто действительно соответствует вашей длине волны. Время и усилия, которые вы потратите на то, чтобы найти кого-то, кто сможет не отставать от вас, окупятся затраченными усилиями.

Покопайтесь в сообществах единомышленников. Уточните, что вы ищете, воссоединитесь со своим студенческим кругом или попробуйте присоединиться к интересному клубу или сообществу по вашему выбору. Когда вы ищете что-то конкретное, использование широкой сети может оказаться контрпродуктивным.

Используйте технологии в своих интересах. Отойдите от общего подхода и познакомьтесь поближе со своим профилем в приложении для знакомств. Будьте оригинальны, подлинны и подавайте четкие сигналы о том, что вы ищете в партнере.

№3. Внимательность может раскрыть потенциал ваших отношений

Мы часто ограничиваем потенциал внимательности нашими медитативными практиками или психическим благополучием. Однако, согласно исследованиям, осознанный подход может улучшить нашу романтическую жизнь.

Терапевт Таша Зайтер объясняет, что межличностные осознанные отношения с вашим партнером могут создать положительную петлю обратной связи в ваших отношениях. Ее исследование описывает пять элементов осознанных отношений:

1. Присутствие

2. Эмоциональное осознание

3. Нереактивность в конфликте

4. Сострадание к своему партнеру

5. Сострадание к себе

Развитие этих качеств в себе и в ваших отношениях требует усилий, времени и доверия. Вот несколько способов повысить уровень внимательности в отношениях:

Знайте, что заставляет вас отставать. Мысль о разлуке делает вас грустным и отчужденным? Или давление союза заставляет вас беспокоиться и нервничать? Понимание причины вашего отставания может помочь вам осознанно переходить от одной фазы к другой, вместо того, чтобы каждый раз пробиваться вперед.

Включите время задержки в свой график. Это поможет вам избежать стрессовых факторов вокруг ваших чувствительных переходных периодов. Попробуйте взять выходной или устроить какое-нибудь мероприятие, чтобы полностью отвлечься от переходного периода. Это гарантирует, что ваш переход пройдет максимально гладко.