Простуда и гипертония, какая идеальная температура дома, чтобы избежать рисков

В связи с риском нового увеличения счетов за электричество и газ целесообразно ограничить потребление жилья, особенно сейчас, когда начинается зима. Как? Начиная с регулирования внутренней температуры дома в зависимости от типа использования отдельных комнат: например, нет необходимости нагревать до 19°/20°C комнаты, которые редко используются. Фактически, всего на один градус повышения внутренней температуры расход увеличивается на 6-8%. Однако следует соблюдать осторожность, чтобы не понизить температуру слишком сильно, потому что проживание в слишком холодном доме может особенно навредить тем, кто страдает от гипертонии (высокого кровяного давления).

Эта корреляция была исследована в ходе нового исследования (« Опрос Smart Wellness Housing» ), проведенного в период с 2014 по 2019 год Школой окружающей среды и общества Токийского технологического института, Япония. Исследователи показали, что когда ртутный столбик падает слишком низко, кровеносные сосуды сужаются (вазоконстрикция), что приводит к повышению кровяного давления (давление повышается, чтобы кровь могла лучше течь в суженных венах). Таким образом, результаты, опубликованные в журнале Hypertension Research , предлагают людям с высоким сердечно-сосудистым риском, таким как гипертоники, адекватно регулировать свою температуру, не снижая ее слишком сильно.

Я учусь

Чтобы изучить взаимосвязь между температурой в доме и кровяным давлением, исследователи провели исследование более 2500 домохозяйств, в которых приняли участие в общей сложности 5000 человек. С помощью автоматических датчиков мониторинга, предоставленных учеными, участники зимой с 2014 по 2019 год измеряли температуру в трех комнатах дома (гостиная, гардеробная и спальня), а также дважды измеряли артериальное давление. Утром и два раза вечером в течение двух недель. Измерения показали, что около 90% японцев живут в холодных домах (с минимальной внутренней температурой