Несчастье старит больше, чем курение: исследование показывает это

Каждому случалось встретить человека, который выглядит не так, как тот, который указан в его удостоверении личности. Давайте подумаем о 40-летнем, который выглядит как 60-летний, или о 60-летнем, который выглядит как 40-летний. Это разнообразие связано с тем, что у каждого из нас есть свой хронологический и биологический возраст, и они не всегда идут рука об руку. В то время как первое определяется датой рождения, второе зависит от интенсивности процесса старения и может зависеть от генетики, образа жизни и окружающей среды. Исследования уже много лет проверяют искусственный интеллект с целью создания нового инструмента, способного измерять биологический возраст человека на основе параметров физического здоровья. Однако есть ключевой компонент здоровья человека, который не учитывался в этих попытках: психическое и эмоциональное состояние. В 2021 году десятилетнее исследование 2,3 миллиона новозеландцев выявило тесную связь между психическими расстройствами и возникновением физических заболеваний и смертью. Другое исследование того же года показало, что проблемы с психическим здоровьем в анамнезе связаны с ускоренным старением в среднем возрасте. Кроме того, этот эффект старения проявился за много лет до появления других возрастных заболеваний.

Опираясь на эти результаты, группе китайских и американских исследователей, координируемой Китайским университетом Гонконга, наконец удалось «построить» работающие «стареющие часы». Это компьютерный алгоритм глубокого обучения, который вычисляет биологический возраст человека на основе некоторых показателей его физического здоровья, таких как микробиом кишечника или маркеры воспаления в крови, и их психического состояния. Таким образом исследователи надеются когда-нибудь предсказать, насколько «молод» или «стар» человек биологически. Первые результаты исследования опубликованы в журнале Aging ., предполагают, что несчастье может иметь даже худшие последствия, чем болезни и плохой образ жизни. «Если прогноз окажется точным, часы могут помочь экспертам понять, почему одни люди стареют быстрее, чем другие, и какие факторы образа жизни способствуют этому процессу старения», — говорят исследователи.

Люди стареют нормально, медленно или быстро

В зависимости от скорости старения людей можно разделить на людей, которые стареют медленно, нормально и быстро. Несколько исследований показали, что увеличение биологического возраста связано с более высокой смертностью от всех причин, уязвимостью к инфекциям и рядом неинфекционных заболеваний. И наоборот, более медленная скорость старения связана с лучшим здоровьем, чем у сверстников того же возраста. «Поскольку часы старения могут обнаруживать различные состояния здоровья, такие как ускоренное старение, протестированные нами часы могут стать универсальным диагностическим и прогностическим инструментом, приносящим пользу большему количеству секторов, близких к здравоохранению», — заявили исследователи в области здравоохранения, таких как страхование и питание».

Потому что лучшие идеи приходят в душе: исследование показывает это

Я учусь

Исследователи разработали часы старения с глубоким обучением, «обучив» их на данных почти 5000 китайцев в возрасте 45 лет и старше, взятых из Продольного исследования здоровья и выхода на пенсию в Китае (CHARLS ), а затем проверили их на данных другого. 7000 человек. С момента своего создания CHARLS использовался для изучения влияния питания, социальных связей и социально-экономического статуса на здоровое старение. Эта информация использовалась для измерения влияния социальной и экономической политики на потенциал долголетия китайцев.

Для расчета биологического возраста алгоритм искусственного интеллекта, на котором основаны часы, анализирует комбинацию 16 биомаркеров крови, включая уровень холестерина, а также ИМТ, окружность талии и артериальное давление, и семь параметров биометрии (физические и психологические черты). . Вместо этого психологическое благополучие оценивается по восьми ощущениям: раздражение, одиночество, несчастье, рассеянность, беспокойство, депрессия, безнадежность или страх.

В каком возрасте мы счастливы?

Отрицательные эмоции сокращают жизнь больше, чем болезни

Часы старения обнаружили, что психологические переменные, такие как чувство несчастья или одиночества, в сумме могут сократить биологическую жизнь на 1,65 года, и что влияние этих факторов перевешивает влияние других индивидуальных характеристик, включая биологический пол, окружение, супружеские отношения. Статус, курение и т. Когда часы были специально протестированы на больных людях (с раком, болезнями сердца, заболеваниями печени, легких или инсультом), они правильно предсказали, что они были биологически старше, чем здоровая когорта того же возраста. Однако, по прогнозам часов, патологические состояния могут сократить жизнь не более чем на 1,5 года (немного меньшая оценка, чем предсказывает алгоритм для всех психологических переменных вместе взятых). «Поэтому очевидно, — утверждали исследователи, — что психологическая составляющая никогда не должна игнорироваться в исследованиях старения из-за ее значительного влияния на биологический возраст».

Несчастье старит больше, чем курение

Алгоритм также предсказал, что, хотя чувство несчастья (или одиночества) само по себе способствует сокращению жизни на 0,35 года (напротив, отсутствие проблем со сном удлиняет ее на 0,44 года), курение само по себе старит примерно на 1,25 года. Это не означает, что курение представляет меньший риск для здоровья, чем депрессия или одиночество, потому что оно остается основным фактором риска многих видов рака и сердечных заболеваний; но что сумма нескольких негативных психологических переменных (таких как неженатый человек (фактор, сокращающий ожидаемую продолжительность жизни на 0,59 года), редко счастливый (фактор, сокращающий ожидаемую продолжительность жизни на 0,59 года), часто чувствующий себя безнадежным (фактор, сокращающий ожидаемую продолжительность жизни на 0,59 года). 0,28 года) и имеет проблемы со сном (фактор, который снижает ожидаемую продолжительность жизни на 0,28 года) 44 года) может иметь большее влияние на их здоровье, чем курение как отдельный фактор. Таким образом, низкий уровень психологического благополучия оказывает негативное влияние на биологический возраст подобно тяжелым заболеваниям и неправильному образу жизни, но накопление более негативных эмоциональных состояний может еще больше ускорить процесс старения.

Связь между физическим старением и психологическим состоянием

Несколько предыдущих исследований уже показали, что психологические факторы, такие как стресс, одиночество, психическое здоровье и негативное восприятие того, как мы стареем, могут оказывать значительное влияние на скорость старения. Мало того, другие исследования также показали, как социально-психологические факторы, такие как негативные жизненные события, современный образ жизни и низкий социально-экономический статус, могут ускорить часы старения. В связи с этим исследователи подчеркивают важность «воздействия на эти психосоциальные факторы для получения преимуществ с точки зрения долголетия, поскольку интенсивное расслабление и навыки эмоционального преодоления (эмоциональная адаптивная стратегия) модулируют показатели биологического возраста».

Часы старения прокладывают путь к разработке препаратов против старения

Этот инструмент, основанный на алгоритмах искусственного интеллекта, может стать одним из основных продуктов при разработке инновационных лекарств. Благодаря этому лонгитюдные биогеронтологические исследования (которые изучают биологический процесс старения) уже определили способы управления темпами старения с помощью упражнений, диеты или пищевых добавок. «Часы старения, — заключили исследователи, — станут важным инструментом для разработки методов лечения долголетия и препаратов против старения.

ИСТОЧНИК: https://www.today.it