Нутрициолог объяснила, кому нельзя пить заменители кофе

Напитки, которые могут заменить кофе, могут иметь противопоказания, по мнению нутрициолога Екатерины Новиковой. Цикорий имеет противопоказания для людей с варикозным расширением вен, астмой, геморроем и патологией желчного пузыря. Несмотря на полезные свойства цикория, есть достаточно много противопоказаний, включая детей до трех лет. Гуарана также имеет противопоказания из-за высокого содержания кофеина, включая артриты, хроническую депрессию и детей до пяти лет. Для тех, кто пытается избавиться от кофеиновой зависимости, гуарана также не подходит.

Безопасные альтернативы кофе включают ячменный напиток и желудевый кофе. Диетолог Соломатина порекомендовала ограничить употребление кофе до четырех чашек в сутки и воздержаться от него на голодный желудок. В кофейнях лучше выбирать кофе без добавок, поскольку ингредиенты могут оказаться некачественными.