Лучше не есть эти продукты, если у вас болит горло.

Одна из самых неприятных вещей, которые могут случиться с нами во время болезни — это боль в горле. Она беспокоит нас настойчиво в течение длительного времени и мешает нашей повседневной жизни, даже если мы не испытываем других симптомов. Некоторые продукты на нашем столе могут еще больше усугубить ситуацию, даже если мы об этом не подозреваем.

Хрустящие закуски.

Все сухарики, чипсы, крекеры и печенье могут только усилить боль из-за своей твердости. Они могут царапать слизистую оболочу, создавай дополнительный дискомфорт. Если вы не можете обойтись без печенья, можно перед едой обмакивать его в чай или молоко.

Острая пища.

Забудьте на время обо всех острых соусах и блюдах в меню, потому что они приведут к гораздо более сильным болям и кашлю.

Цитрусовые.

Хотя и богаты витамином С и полезны для иммунитета, они усиливают раздражение из-за своей кислотности. Если основным симптомом является боль в горле, лучше оставьте на время лимоны и апельсины. А вот долька лимона в чае не считается и не повредит.

Свежие твердые овощи.

Сельдерей и морковь очень полезны, но не при ангине из-за их твердости, как с сухарями. Твердые овощи также царапают слизистую оболочку и мешают быстрому выздоровлению. Приготовьте их на пару перед едой или сделайте из них смузи или пюре.

Жареная пища.

Жарка вызывает дополнительное раздражение – любая курица, картошка, луковое кольцо и так далее. Лучше подождать, пока горло пройдет. Так что варите и тушите пищу, пока у вас болит горло.