Почему женщины более чувствительны к холоду, чем мужчины? Ответ есть.

Не все мы равны перед лицом низких температур. Это объясняется гормональными, механическими причинами, а также выбором общества, особенно тепловыми нормами, которые мужчины считают нормами для мужчин

Согласно различным научным исследованиям, идеальная температура окружающей среды для мужчин должна составлять от 22 до 24 градусов по сравнению с 24,5-26 градусами для женщин. KAMIL KRZACZYNSKI / AFP

Энергетический кризис и призывы к трезвости на зиму 2022-2023 годов выдвинули на первый план дебаты о комфортной температуре. В то время как правительство с начала учебного года призывает не превышать 19 градусов в офисах и домах, всем напомнили об очевидном: не все мы равны в периоды низких температур.

Предположение о том, что женщины более чувствительны к холоду, чем мужчины, действительно подтверждается многочисленными научными исследованиями. Согласно различным исследованиям, идеальная температура окружающей среды должна составлять от 22 ° C до 24 ° C у мужчин по сравнению с 24,5 ° C и 26 ° C у женщин. Если цифры различаются, вывод остается прежним: разница в комфорте между двумя полами будет составлять примерно две степени.

Мужские гормоны подавляют чувство холода

Это неравенство в ощущениях зависит от множества факторов, таких как возраст, стрессовое состояние, усталость, обмен веществ и гормональный статус, - объясняет миру Димитра Гкика, доцент кафедры физиологии Лилльского университета.

Таким образом, термогенез (механизм повышения внутренней температуры) и термосенсация (восприятие внешней температуры) могут колебаться под действием гормонов. «Мы провели эксперимент на мышах и крысах, - рассказывает исследователь. Когда у них удаляли тестостерон путем кастрации, мужчины становились более пугливыми. И когда им снова вводили тестостерон, у них восстанавливалась первоначальная термочувствительность: они были менее чувствительны к холоду ».

Тестостерон подавляет белковый канал TRPM8, который улавливает холод из окружающей среды через нервные окончания под кожей.

Ученые продемонстрировали, что тестостерон ингибирует белковый канал TRPM8, который улавливает холод из окружающей среды через нервные окончания под кожей. Таким образом, уровень этого гормона в мужском организме будет определять термочувствительность. Это явление объясняет, почему пожилые мужчины чувствуют холод больше, чем молодые, поскольку уровень тестостерона с возрастом снижается.

И наоборот, у женщин эстроген заметно сгущает кровь, которая не так легко доходит до конечностей. Исследование, проведенное Университетом Юты в 1998 году, показало, что температура рук у женщин на 1,6 ° C ниже, чем у мужчин. Эстроген также влияет на супрахиазматическое ядро, часть гипоталамуса, которая контролирует терморегуляцию.

С другой стороны, выброс прогестерона во время овуляции способствует повышению внутренней температуры примерно на 0,3-0,7 °C, что делает женский организм более чувствительным к холоду на улице. Аналогичное явление наблюдается у женщин, принимающих противозачаточные таблетки.

Жировой слой, мышечная масса и обмен веществ

С другой стороны, есть механические объяснения этой разницы в чувствительности: мышечные массы (которые выделяют тепло) и жировые (которые его не выделяют) влияют на то, как вы себя чувствуете при температуре. Однако у женщин в среднем меньше мышечной массы. И наоборот, жировой слой, отделяющий мышцы от кожи, естественно, более холодный, у женщин толще.

Согласно исследованию, проведенному в Китае в 2021 году, скорость метаболизма женщин, то есть количество энергии, сжигаемой организмом в состоянии покоя, также ниже, чем у мужчин при температуре ниже 20 ° C. Все это факторы, которые могут объяснить статистические различия в ощущениях со значительными различиями на индивидуальном уровне.

Эта склонность особей женского пола находить утешение в более теплой атмосфере, чем их сородичи-мужчины, может быть объяснена эволюционной биологией. Это несоответствие наблюдается у многих эндотермических птиц и млекопитающих (которые вырабатывают тепло своего тела), отмечается в израильском зоологическом исследовании 2011 года.

Подробнее ➤