Как можно избавиться от целлюлита и апельсиновой корки?

Ах, целлюлит! Все это знают и ненавидят. Он цепляется за все: бедра, ягодицы, бедра, ноги и живот.

Это нормальное, легкое состояние, но женщины, страдающие от него, испытывают дискомфорт, комплексуют и не решаются раздеться на пляже, в бассейне или наедине...

Дело в том, что у женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Важно помнить, что целлюлит может быть и у женщин, не страдающих избыточным весом.

Ищете естественный и эффективный способ избавиться от целлюлита?

Прежде чем мы сможем предложить решение, вам сначала нужно понять, о чем идет речь.

Что же такое целлюлит?

Это состояние, при котором жир (жировые клетки) неравномерно распределяется и откладывается под кожей. Она вызвана увеличением жировых клеток и чрезмерным проникновением воды в ткани. В результате увеличивается толщина подкожной ткани (расположенной под эпидермисом).

Характеризуется образованием подушечек на коже. При сдавливании кожи рукой она приобретает жирный вид. Этот неровный или "бугристый" вид часто называют "апельсиновой коркой".

Существует несколько причин, включая нарушение кровообращения, лимфотока, давление на кровь и лимфу, задержку жидкости (избыток жидкости в тканях) и плохое выведение токсинов из организма.

В любом случае, наличие целлюлита не опасно, но и не сексуально...

Поэтому, чтобы уменьшить и избавиться от целлюлита, необходимо действовать по нескольким направлениям: способствовать венозной циркуляции. Умеренные физические упражнения и правильное питание оказывают положительное влияние на организм. Массаж, например, такой как знаменитый пальпаторный ролик, отлично подходит для дренирования и удаления прокладок.

Снижение веса и укрепление мышечной ткани ног, бедер и ягодиц полезно для лечения целлюлита. Он может улучшить внешний вид и эластичность кожи.

Занимайтесь спортом.

Как вы, возможно, уже знаете, "движение" очень важно. Занимайтесь тем, что вам нравится, например, плаванием, ездой на велосипеде, бодрой ходьбой или мышечными тренировками. Упражнения помогают укрепить кожу.

Сбалансированное питание.

Точно так же все продукты, которые дает природа, полезны для здоровья, снижения веса и борьбы с целлюлитом. Старайтесь питаться сбалансированной пищей, включающей как можно больше простых продуктов, особенно свежих.

• Сделайте ставку на продукты, богатые омега-3 (жирная рыба, орехи, льняное масло и т.д.), или, если вы не любите рыбу, высококачественные добавки с омега-3.
• Увеличить в меню количество свежих фруктов и овощей и ограничить потребление сахара.
• Ограничьте потребление соли, которая способствует задержке жидкости, и пейте много воды и зеленого чая.

Ухаживайте за своей кожей.

Избегайте слишком горячих ванн.

Для борьбы с целлюлитом делайте массаж от голеней вверх, чтобы стимулировать кровообращение.

Помимо прочего, рассмотрите возможность нанесения нескольких капель эфирных масел непосредственно на кожу (или смешивания их с обычными кремами), которые содержат ценные активные ингредиенты, действующие на факторы, вызывающие целлюлит. Он помогает уменьшить задержку жидкости и жира и стимулирует венозное кровообращение.

Атласский кедр: это эфирное масло оказывает противовоспалительное действие на вены и лимфу, для удержания гидролипидов. Апельсиновая корка, эффективна против целлюлита.

Можжевельник: также обладает антицеллюлитным действием. Помимо эффекта похудения, он способствует дренажу и борется с задержкой жидкости.

Масло равинцары: способствует лимфодренажу и борется с задержкой жидкости и жира.

Если позволяет время, на коже проводится разминающий (кинезоподобный) стягивающий и продолжительный массаж для стимулирования и возобновления кровообращения и улучшения состояния кожи.

В конечном итоге, поддержание здорового веса, правильный образ жизни и регулярные физические упражнения дают весьма удовлетворительные результаты с точки зрения внешнего вида и текстуры кожи. Попрощайтесь с целлюлитом и снова смело надевайте любимую майку.

Поделитесь и вы своим опытом! Оставьте комментарий.