Укрепляем краткосрочную память с помощью списка продуктов.
Замечали, что пожилые люди часто помнят, что было три десятка лет назад, но не помнят, что они делали ...
Елена О.
Подписчиков: 134
1
Простые техники для укрепления краткосрочной памяти.
2 дочитывания
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Один знакомый очень нервничал при выходе из дома.
Через минуту он начинал сомневаться: закрыл дверь или нет. Для своего спокойствия он начал постукивать по косяку, когда поворачивал ключ в замке. Так и запоминал.
Что он сделал? Добавил действие. Мозг получил импульс и создал новую нейронную связь.
Возможно, вы замечали, что школьники или студенты, пытаясь запомнить материал при обучении, грызут карандаш? Они тоже добавляют действие. Именно карандаш грызть не обязательно. Можно просто что – то жевать.
Специалисты советуют попробовать и способ сжатого кулака. Во время входа информации сжимайте правый кулак, а когда припоминаете: сожмите и разожмите левый.
Самый надежный способ сохранить в памяти нужные сведения – записать. Если такой возможности нет, просто добавьте действие.
Подписаться
Донаты ₽