Падение вниз, но не бесплатно: травматолог из Кимки рассказывает, как вылечить разрыв мышцы

С наступлением зимы резко возросло количество травм на дорогах. Лед и мороз являются тому причиной. Падения на льду могут привести к ушибам, растяжениям и переломам, а также к разрывам мышц. Как распознать рваную рану, что делать после рваной раны, как обратиться за медицинской помощью и как избежать пролома льда.

От боли до судорог: опасные симптомы

Павел Перетолчин, заведующий травмато

логическим отделением Химкинской областной больницы, рассказывает NEWS.ru о симптомах разрыва мышцы. Прежде всего, возникает сильная боль. Кроме того, при разрыве часто возникают судороги, которые долгое время не проходят. Если кожа в месте травмы не повреждена, внутреннее кровотечение вызывает отек и покраснение, а через некоторое время могут появиться обширные синяки. Еще один важный симптом - потеря подвижности в пораженной области. При полном разрыве мышечного пучка некоторые движения становятся невозможными, тогда как при частичном разрыве функция сохраняется, но с острой болью.

Холод - ваш друг.

Восстановление занимает от 4 до 12 недель. В случае такой травмы первое и самое важное - прекратить все движения, зафиксировать поврежденное место плотной повязкой и держать его в прохладе.

Важно немедленно обратиться в травматол

огический центр или просто к травматологу. Врач не только подтвердит диагноз, но и назначит лечение. В противном случае мышца может не зажить должным образом и сформировать пожизненный дефект. Кроме того, если не лечить первичную травму, может произойти повторная травма.

Как избежать несчастья

Врачи рекомендуют осторожно ходить по обледенелым поверхностям, ступать медленно и всей подошвой стопы. Не ходите по льду с руками в карманах: если вы упадете, времени на то, чтобы их вытащить, не будет. В этот момент ноги должны быть слегка расслаблены и расставлены шире, чем обычно, а руки - свободны.

Важно выбрать зимнюю обувь с нескользящей подошвой и удобным протектором. Пожилые люди должны пользоваться тростью с заостренным наконечником или палкой для скандинавской ходьбы, а на обуви должны быть "костыли", которые быстро надеваются и снимаются.

Кроме того, научитесь приседать, а если упадете, быстро приседайте, чтобы уменьшить высоту падения, уменьшить удар о землю и держать руки вытянутыми перед собой.