Пищевая непереносимость - каждый должен знать

Половина населения земного шара страдает непереносимостью лактозы. В восточных странах и Южной Африке этот процент еще выше. Если аллергия может быть с детства, то непереносимость обычно проявляется со временем - после 20-25 лет.

С возрастом человеку не нужны сахар или молоко в тех количествах, которые он привык потреблять в детстве, чтобы сберечь энергию. Метаболизм замедляется, а это значит, что организму становится все труднее переваривать определенные элементы в одних и тех же количествах. Если вы игнорируете это и продолжаете нагружать организм, в кишечнике развивается воспаление.

Важно вовремя узнать о своей личной непереносимости и тщательно контролировать их потребление. Таким образом, вы защитите свой организм от ненужного стресса.

Источник: https://t.me/health