Белковые шарики

Ингредиенты

150 г овсяных хлопьев

50 г протеинового порошка на ваш выбор (мы использовали ванильную сыворотку)

1 ст л молотых льняных семян

щепотка молотой корицы

1 чайная ложка ванильного экстракта (по желанию)

2 ст л кленового сиропа

150 г орехового растительного масла на ваш выбор (мы использовали арахисовое)

4 ст л растительного или коровьего молока

25 г шоколадной стружки или изюма (по желанию)

Способ приготовления

1 шаг Смешайте овес, протеиновый порошок, льняное семя и корицу в большой миске. Добавьте кленовый сироп, ванильный экстракт, ореховое масло, молоко и шоколадную стружку.

2 шаг Хорошо перемешайте, чтобы смесь смешалась, затем влажными руками скатайте (каждый должен весить около 30 г). Выложите на тарелку и охладите в течение 30 минут до затвердевания, затем подавайте.

Приятного аппетита!