Все мы проходили через это много раз в жизни. Кашель, насморк, боли в конечностях и, к сожалению, простуду нельзя облегчить лекарствами. Однако некоторые симптомы простуды можно облегчить с помощью домашних средств.
Куриный суп
В свежем курином бульоне есть все: он содержит белок цистеин, который, как компонент глутатиона, укрепляет клетки, подавляет воспаление и отпугивает вирусы – то, что нужно при простуде и гриппе. Кроме того, жизненно важные вещества, такие как цинк и кальций, укрепляют иммунную систему. Куриный суп готовится быстро и легко: в кастрюлю положить как можно более свежую куриную грудку, залить водой, добавить соль, перец и очищенные и нарезанные суповые овощи, довести до кипения один раз и варить на медленном огне 45 минут. Затем выпейте бульон горячим с небольшим количеством курицы. Если хотите, вы, конечно, можете добавить бланшированные овощи или лапшу для супа.
Ананасовый сок от боли в горле
Боль в горле является одним из типичных симптомов гриппа: кашель и охриплость вызывают ощущение жара в горле и боль при глотании. В качестве домашнего средства можно приготовить сок ананаса и шалфея. Бромелайн из ананаса расщепляет крупные белковые тела. Лимфатическая жидкость может лучше оттекать, а опухоль в горле уменьшается. Полифенолы, содержащиеся в шалфее, также оказывают противовоспалительное действие, обволакивая вирусы и бактерии, выводя их из строя. Для сока варите шалфей и смешиваете все со свежевыжатым ананасовым соком. Пейте глотками несколько раз в течение дня.
Молоко и мед для лучшего сна
На самом деле, вам следует оставаться в постели с гриппом и тому подобным, но иногда симптомы не дают вам заснуть. Но и здесь есть проверенное домашнее средство, которое мы все знаем с детства. Теплое молоко с медом часто было первым, что прописывали бабушка или мама вечером перед сном, когда начиналась простуда. Молочный белок триптофан превращается в вещества, способствующие сну, в головном мозге. Также известно, что мед обладает противовоспалительными свойствами. Причина: пчелы добавляют в мед фермент, называемый глюкозооксидазой. Это гарантирует, что сахар в меде постоянно превращается в небольшое количество перекиси водорода — эффективного антисептика.
Ванночка для ног
Ванна для ног может помочь при простуде. Но начинать следует сразу при первых признаках. Увеличение количества ванночек для ног улучшает приток крови к слизистой оболочке носа, так как кровеносные сосуды стоп и дыхательные пути нервно связаны друг с другом. Для этого наполните миску или таз до высоты икр водой температурой 35 градусов и добавьте немного тимьянового масла. Вымойте обе ноги и постепенно добавляйте горячую воду в течение 15 минут, пока она не достигнет температуры от 39 до 41 градуса. Затем оставьте в нем ноги минут на 5, вытащите их, высушите и затем быстро лягте либо в постель, либо на диван с теплым одеялом. Это не только помогает от простуды, но и обеспечивает ваше хорошее самочувствие – как, например, грелка для мопса или лавандовая подушка в нашем ассортименте.
