ХОТИТЕ ПОНЯТЬ, что же такое ЛЕНЬ?

Так вот: нам привычнее, а потому что с детства так говорили, что лень это значит человек не хочет ничего делать "ноги в потолок" и занимается только тем что лежит и ведет себя отчуждено к внешнему миру.

💡Так вот в психологии такое поведение называют защитной реакцией организма на стресс.

Например поругался с кем -то ,поскандалил где -то ,не

отстоял свое мнение ,как часто бывает...

После этого раз за разом смотря от количества стрессов, от эмоционального состояния в начале его,после чего появляется слабость и опатия и хочется

прилечь или поспать. Некоторое время периодически повторяется со временем всё чаще и чаще. Скапливается, скапливается и потом может дать такую реакцию. Это всего лишь завист от психотипа (халерик,сангвиник….) Не будем углубляться в терминологию.Бывает и другая реакция на стресс -это повышенная активность. Постресовав нападает

деятельность )))...Женщины активно начинают всё мыть и чистить, мужчины ремонтировать или перебирать,мести,играть в игры в телефоне или

компьюторе, смотреть телевизор, все каналы «одновременно»😉. Но и при этой реакции накопление негатива и обид происходит не меньше.Такой тип людей и

болезнь «встречают стоя».

А иногда достаточно одного

«хорошего» (сильного) стресса,чтобы проволятся 3-4 дня

или даже неделю заболев ОРЗ и т.д. Замечали за собой такое ?

Так срабатывает твоя психика. Она так тебя защищает, чтобы ты выжил.

❗Так твой организм тебя

предупреждает,что ты себя разрушаешь.

💡Так вот если вам приходя с работы очень хочется

прилечь,если ваш ребенок приходя со школы или садика

ложиться спать.

💡Чувствуешь раздражительность и

начинаешь всё активно тереть и ворчать это говорит о том

,что это звоночки что психологическое здоровье под угрозой.Что ваш ребенок и вы пережили стресс.

Если с этим не работать он скапливается постепенно

человек начинает заболевать. То есть скапившиеся эмоции

переходят на физику(тело) и организм начинает заболевать .Наверное слышали такое высказывание, доставшиеся нам

от предков : «Все болезни от нервов»

Так вот сейчас есть даже целый раздел в

психологии и это доказано наукой и дали ей название

психосоматика . Все заболевания человека имеют

эмоциональное начало и что оно перейдёт на физику (на

тело)лишь вопрос времени.

Например распрастраненное заболевание ,при чём возраст

не имеет значение,как сахарный диабет - это именно

поддавленное когда-то недовольство в чем -то и когда это тема вновь появляется вы очень остро и эмоционально в

ней участвуете (Супруг унижает или не проявляет заботы, родители любили кого-то больше,ревность, если

чувствуете себя жертвой.) Как будто вы заново, как в первый раз её проживаете. И это может длиться годами и даже десятками лет.Вы вновь и вновь конфликтуете по этой

теме. А позже когда эмоции утихнут вы опять начинаете

заниматься самокопанием или искать оправдание обидчику, тем самым продолжая себя разрушать и своё здоровье.

Первой помощью, не смотря на продолжительность ситуации, это желание решить проблему.

Вас всё устраивает можете дальше не читать.

❗Если вы действительно решили избавиться от стресса:

1.Обратиться к психологу.

2.Попробовать самостоятельно.

🔆Рецепт до банальности прост :»Бумага всё стерпит»,к стати

это вырожение у всех на слуху😉))…

В полной тишине, чтобы никто и ни что вам не мешало.

На едине с собой. Взяв ручку и тетрадь (чтобы не было

ограничений места в написании).

а) Начните с даты и времени написания.

б) Опишите свою волнующую вас тему,проблему...

в) Затем как бы вы хотели, чтобы она была завершина.

Но завершина так, чтобы вас эта тема больше не волновала

и осталась в прошлом.

Описывать лучше со всеми подробностями и вашим

отношением ко всему происходящему. Не обращая

внимания на чьё-то мнение или интересы. Как бы вам хотелось, чтобы всё сложилось и вы испытывали удовлетворение и закончиность проблемы.

Писать нужно быстро, как на одном дыхании!

Не более 25 минут! Если вы не уложились в это время

,переключитесь на что- то ещё например попейте чай с

«вкусняшками» 5-10 минут, а затем продолжите, но не

более 25 минут и больше не продолжать.

Закончив напишите время и дату.

Если вам не удалось уложиться в 2 раза по 25 минут, вам

необходимо обратиться к специалисту! Пока вы не готовы

избавиться от проблемы самостоятельно.

Будьте здоровы! Следите за своим эмоциональным состоянием. Не ставьте себя в зависимость от других. Радуйте

себя, заботьтесь о себе и цените себя.