Самарский врач Михаил Толмачев рассказал, как лечить метеозависимость

Резкая смена погоды отражается на нашем самочувствии. Слабость, головная боль, ломота в суставах – самые частые жалобы метеочувствительных людей. Как справится с влиянием погоды на людей рассказал в эксклюзивном интервью ГТРК «Самара» травматолог-ортопед, врач-подолог Михаил Толмачев.

По словам эксперта, в трудный холодный период года наш скелет испытывает двойную нагрузку. Это происходит из-за того, что на организм действуют не только низкие температуры, но и вынужденные дополнительные перегрузки из-за преодоления снежных заносов и наледи. Чтобы поддержать здоровье в такие периоды необходимо воспользоваться 2 стратегиями

«Первое, лечиться нужно не в момент, когда ты уже заболел, а до того, как начал чувствовать неприятные последствия. То есть необходима профилактика. Второе, если проблема дала о себе знать, то необходимо ее соответствующим образом решать»,-рассказывает специалист

Что касается профилактики, то, как утверждает Толмачев, в период начала холодов лучшим решением станет не допускать воздействие низкой температуры, пусть даже кратковременно.

«Отдавайте предпочтения многослойной одежде и той, которая не допускает попадание холодного воздуха и влажности»,-делится врач

Что же касается метеозависимости, как болезни, то, по мнению эксперта, она крайне трудно лечится. Все заболевания, которые возникают на изменение погоды, особенно резкие (ноющее ощущение, боль и т.д.), в первую очередь являются хроническими и «дремлющими» проблемами с суставами, мышцами, связками и другими мягкими тканями.

«Поэтому максимум внимания нужно обратить на то, есть ли у вас какие то предпосылки, были ли недолеченные когда то заболевания опорно-двигательной системы. После этого необходимо максимально пролечить состояние»,-уточняет Михаил

Специалист пояснил, что это не займет большого времени и не потребует значительных финансовых затрат, но даст большой шанс на период года, когда мы подвергаемся действию низких и сверхнизких температур.

Такие советы пригодятся жителям Самару уже в ближайшее время. На регион надвигаются магнитные бури. Эксперты рекомендуют запастись людямс хроническими болезнями таблетками.

Также в Самарской области начинает понижаться температура воздуха. По данным «Приволжского УГМС» в некоторых местах региона ночью столбики термометров опустятся до показателей в-18..-23°C.

Зимой иммунитет особенно уязвим. Для поддержания иммунитета необходимо ежедневно употреблять овощи, фрукты, а также другие продукты с содержанием клетчатки. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина