Социальность одиночества мозга

Мозг одиноких людей работает с перегрузкой, особенно сети, связанные с воображением и памятью.

Homo socialis

Мы социальные животные. Даже самые замкнутые из нас должны признать это. (Кстати, ошибочно думать, что интроверты не общительны.) На самом деле отсутствие социального взаимодействия очень вредно для вашего здоровья. Хорошо известно, что одиночество является основным фактором риска ухудшения физического и психического здоровья.

На этом этапе нам нужно провести различие между одиночеством и одиночеством. Вы можете быть одиноким в толпе и спокойным в одиночестве.

По словам философа Ханны Арендт:

Одиночество — это не одиночество. Уединение требует одиночества, тогда как одиночество наиболее остро проявляется в обществе других.

Одиночество — объективное состояние, одиночество — субъективное. Хорошее определение одиночества, с которым я столкнулся, звучит так:

… субъективное восприятие социальной изоляции или несоответствие между желаемым и воспринимаемым уровнями социальных связей.

В любом случае, одиночество = плохо.

К сожалению, многие опросы показывают, что «чувство одиночества» становится все более распространенным: по многим оценкам, около 30–40% взрослых в западных странах сообщают о чувстве (по крайней мере, иногда) одиночества.

Мораль этой истории: мы никогда не были так тесно связаны, и мы никогда не были более одинокими.

Но почему одиночество так вредно для нашего здоровья в целом? Могут быть социальные причины. Возможно, у людей с большим количеством друзей больше шансов быть активными, иметь поддержку в плане ведения здорового образа жизни и так далее. Но последствия одиночества слишком существенны и слишком постоянны, чтобы это могло играть ключевую роль. Хронический стресс? Конечно, во многих отношениях это связано и вредно. Что насчет мозга? Одиночество коррелирует со снижением здоровья мозга и риском слабоумия. Что-то происходит в одиноком мозгу?

Homo imaginatus

Это подводит меня к исследованию, которое я хотел использовать в качестве отправной точки для некоторых споров.

Причина, по которой я нахожу это очень интересным, заключается в том, что это предполагает, что одиночество тяжело сказывается на мозге, потому что одинокий мозг чрезмерно общителен. Позволь мне объяснить. Исследователи посмотрели на мозг группы людей и попытались выяснить, есть ли более очевидные особенности в мозгу людей, которые считали себя одинокими.

Короче:

Одинокие люди демонстрируют более сильную функциональную связь в сети по умолчанию и большую микроструктурную целостность пути ее свода.

Одинокие мозги тяжело работают.

Исследователи предполагают, что это

… согласуется с возможностью того, что активация этих нейронных цепей поддерживает ментализацию, воспоминания и воображение, чтобы заполнить социальную пустоту.

Другими словами, возможно, одинокие люди с большей вероятностью воображают себя общительными и мечтают о дружной команде родственных душ. В случае с хроническим чувством одиночества это может (ключевое слово, поскольку все это гипотетически) вызвать перегрузку мозга. Постоянно находиться в состоянии овердрайва — плохая идея. Это может утомить вас (и ваш мозг). Отсюда пагубное влияние одиночества на здоровье мозга.

По крайней мере, это история. Как ни странно, это звучит правдоподобно. Одинокие дети придумывают воображаемых друзей, верно? Одинокие взрослые тоже, но мы не должны об этом говорить. Это самое печальное во всем этом. Одиночество повсюду, но мы заглушаем его до смерти. (Или к смерти одиноких людей, если быть до боли точным.)