Почему не стоит класть ноги на радиатор для согревания

Официальная коллегия мануальных терапевтов Страны Басков предупредила граждан о последствиях отсутствия надлежащего ухода за этой частью тела.

С наступлением холодов пора включать плиты и отопление для борьбы с ними. Хотя зима началась теплее, чем обычно, наступили холода, а вместе с ними и низкие температуры, от которых страдает вся страна. В это время года людям больше всего хочется вернуться домой, устроиться поудобнее и включить радиаторы, но есть некоторые привычки, которые совсем нежелательны. Ноги - одна из самых трудно согреваемых частей тела зимой. По этой причине те, кто приходит с замерзшими ногами, стараются как можно больше ускориться, чтобы согреть их.

Официальная коллегия мануальных терапевтов Страны Басков предупредила граждан о последствиях отсутствия надлежащего ухода за ногами. Зимой эта часть тела сильно страдает от температурных контрастов, и им очень трудно согреться. Это учреждение перечисляет ряд рекомендаций для граждан по уходу за ногами. Они подчеркивают, что ноги не должны подвергаться воздействию прямых источников тепла, таких как мангал или отопление. Резкие перепады температуры могут привести к появлению таких поражений, как обморожение - тип воспаления, при котором кожа краснеет и опухает.

Приближение ног к источникам тепла, таким как мангалы, плиты или радиаторы, может быть опасным, особенно для пожилых людей, которые могут страдать невропатиями или изменениями чувствительности и поэтому могут получить ожоги и не заметить их. По мнению Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV), "важно, чтобы комнаты, в которых находятся пожилые люди, отапливались, но следует быть осторожным с прямыми источниками тепла".

Как ухаживать за ногами зимой

Официальная коллегия мануальных терапевтов Страны Басков дает ряд рекомендаций по уходу за ногами:

-Обувь, которую вы носите, не должна сдавливать ноги, чтобы не ухудшить кровообращение. Если кровь течет неправильно, она может стать холоднее.

-Не ставьте ноги непосредственно на источники тепла, такие как радиаторы или мангалы, так как изменение температуры может привести к травмам, таким как обморожение.

-Держите ноги сухими. Влага на ногах вызывает ощущение холода. По этой причине рекомендуется носить водонепроницаемую обувь, которая сохраняет ноги сухими.

-Физическая активность, даже на умеренном уровне, способствует микроциркуляции и предотвращает потерю тепла тела.

-Пейте жидкости. Обезвоживание способствует потере тепла в организме.

-Массируйте ноги, чтобы повысить их температуру и создать большее ощущение тепла.