Как сны влияют на наши когнитивные процессы?

Сновидение – это естественный процесс, который происходит во время сна. Сны возникают в разных ситуациях, например, когда вы спите, бодрствуете или находитесь в коме. Сны — это результат того, что ваше подсознание работает сверхурочно; они влияют на наши когнитивные процессы и могут быть полезными или опасными, когда мы их интерпретируем. Толкование снов — древнее искусство, которое на протяжении тысячелетий использовалось для понимания бессознательного. Интерпретации могут помочь людям понять их сны, а также помочь в лечении психических расстройств, таких как посттравматическое стрессовое расстройство и депрессия.

Человеческие существа видят сны каждую ночь — от нескольких минут до нескольких часов — и они содержат важные мысли и процессы, которые происходит, пока мы спим. Наш сновидящий разум занят обработкой мыслей и эмоций во время цикла быстрого сна. Некоторые из этих бессознательных психических процессов очень полезны; сны помогают нам понять, что происходит вокруг нас в течение дня, и могут дать нам возможность выразить себя. Другие процессы далеки от идеальных; мы использовали сны для обработки мыслей и эмоций, с которыми не могли справиться в часы бодрствования.