1940-1970 году родившие люди долгожители. Физическая активность снижает многие основные факторы риска смертности?

Физическая активность снижает многие основные факторы риска смертности, включая артериальную гипертензию, сахарный диабет 2 типа, дислипидемию, ишемическую болезнь сердца, инсульт и рак. Смертность от всех причин снижается примерно на 30-35% у физически активных субъектов по сравнению с неактивными субъектами. Цель этой статьи состояла в том, чтобы обобщить литературу по ожидаемой продолжительности жизни в связи с физической активностью. Был проведен систематический поиск в PubMed по ожидаемой продолжительности жизни физически активных и неактивных людей. Кроме того, были проанализированы статьи, сравнивающие ожидаемую продолжительность жизни спортсменов и неспортсменов. Результаты 13 исследований, описывающих восемь разных когорт, позволяют предположить, что регулярная физическая активность связана с увеличением ожидаемой продолжительности жизни на 0,4–6,9 года. Одиннадцать исследований включали смешанные факторы риска смертности и выявили увеличение ожидаемой продолжительности жизни на 0,4–4,2 года при регулярной физической активности. Одиннадцать исследований ожидаемой продолжительности жизни у бывших спортсменов методом «случай-контроль» выявили постоянно большую продолжительность жизни у спортсменов, занимающихся аэробной выносливостью, но противоречивые результаты у других спортсменов. Ни в одном из этих исследований не рассматривались смешанные факторы риска смертности. В заключение, несмотря на то, что регулярная физическая активность увеличивает продолжительность жизни, остается неясным, увеличивают ли ее еще больше высокоинтенсивные виды спорта.