Видеоигры могут улучшить вашу память и внимание

Исследование, проведенное среди более 2 000 детей, выявило некоторые благоприятные изменения в их мозге и поведении.
Многие дети проводят свободное время за видеоиграми. И многие взрослые, включая родителей, беспокоятся, что это может нанести вред развивающемуся мозгу ребенка. Однако новое исследование показало, что игры могут принести определенную пользу. Любители видеоигр лучше справились с двумя отдельными умственными задачами, чем те, кто не играет.
До сих пор нет четкого ответа на вопрос о том, как видеоигры влияют на мозг. Некоторые исследования предполагали, что игры могут нанести вред психике юного игрока. Другие указывают на возможную пользу. Одна из причин таких различий в выводах – малая выборка, говорит Бадер Чаарани нейробиолог из Университета Вермонта в Берлингтоне. Очень важно иметь как можно большую выборку.
Чаарани была частью команды, которая изучала мозг более чем 2000 детей. Все они принимали участие в так называемом исследовании когнитивного развития мозга подростков. Каждый год его участники в возрасте от 10 до 20 лет отвечают на ряд вопросов. Некоторые из них касаются роста, веса и физического здоровья. Другие касаются активности ребенка, психического здоровья и многого другого. Раз в два года ученые также проводят магнитно-резонансную томографию мозга каждого ребенка.
Чаарани и его команда работали с данными 2 217 детей, которым сканировали мозг в возрасте 9 или 10 лет. Все они принадлежали к одной из двух групп. Некоторые дети утверждали, что никогда не играют в видеоигры. Это была группа не играющих. Группа видеоигроманов сообщила, что играет не менее трех часов в день. Исследователи сравнили снимки двух групп в поисках признаков, которые бы указывали на различия в их познавательных способностях.
Находясь в магнитно-резонансном томографе, дети выполняли задания. В одном из них их просили нажать клавишу со стрелкой, которая соответствовала стрелке вправо или влево на экране компьютера. Но если за ней следовала стрелка, указывающая вверх, дети не должны были нажимать на клавишу. Стрелка вверх была сигналом к остановке. Это задание проверяло их способность быстро реагировать на сигнал остановки.
Во втором задании детей просили запомнить выражения лиц на картинках, показанных на экране. Они должны были запомнить самое первое выражение, которое они увидели. Затем они должны были вспомнить выражение лица, которое они видели за два лица до этого момента. Таким образом проверялась краткосрочная память.
Пока дети выполняли задания, сканер регистрировал активность в их мозге.
Геймеры лучше справились с обоими заданиями. Они чаще могли остановить себя от нажатия на клавишу при появлении стрелки вверх, а также лучше запоминали выражения лиц.
Повышение активности мозга
Эти результаты совпали с данными, полученными при сканировании некоторых областей мозга детей. В частности, по словам Чаарани, у геймеров были более активны участки мозга, которые в большей степени связаны с памятью, вниманием и решением проблем. Это не удивительно. Игры требуют быстрой обработки различной информации в течение очень короткого промежутка времени.
Области мозга, участвующие в зрительно-моторной координации, были менее активны у геймеров, чем у негеймеров. Чаарани говорит, что это, скорее всего, связано с практикой. Это похоже на использование мышц. Тот, кто ходит в спортзал может поднять тот же вес, затратив меньше усилий по сравнению с тем, кто пришел в спортзал впервые. Мозг геймеров, похоже, стал сильнее в этой области. Им не нужно было прилагать столько усилий, чтобы реагировать на изображения на экране.
Имеют ли геймеры преимущество, потому что в заданиях использовались экраны и клавиатуры, как и в видеоиграх? Исследователи так не считают. Но, по словам Чаарани, это можно проверить, изучив другие когнитивные задачи, не связанные с координацией глаз-пальцев.
Фрэн Блумберг работает в Фордхэмском университете в Нью-Йорке. Она изучает внимание детей и навыки решения проблем. Как она отмечает, это исследование "является корреляционным". Это означает, что мы не знаем, вызвали ли игры те эффекты, которые были замечены. Однако, добавляет она, исследование показывает, что геймеры лучше справляются с определенными задачами. И эти результаты совпадают с различиями, обнаруженными при сканировании мозга.
Результаты могут порадовать геймеров. Тем не менее, исследователи призывают к осторожности. Многие СМИ интерпретировали полученные результаты так, что видеоигры полезны для вас. Однако ученые этого не утверждают. Наблюдаемые изменения в мозге могут быть связаны с другими функциями мозга.