Исследователи говорят, что для подростков социальные сети могут изменить мозг

Новое исследование показало, что частое использование социальных сетей может изменить то, как развивается мозг подростков.

Согласно исследованию, опубликованному во вторник, те, кто чаще проверял свои платформы, были более чувствительны к общим социальным вознаграждениям и наказаниям.

«Мозг молодых людей, которые обычно проверяют свои социальные сети, меняется таким образом, что со временем он становится все более и более чувствительным к социальной обратной связи», — говорит ведущий автор исследования доктор Ева Тельцер, доцент кафедры психологии и нейробиологии в Университете Нью-Йорка. Северная Каролина в Чапел-Хилл. «И это готовит почву для того, как мозг продолжает развиваться во взрослой жизни».

Телзер и ее команда изучили 169 учеников шестого и седьмого классов в сельской местности Северной Каролины, чтобы определить, как привычки, связанные с просмотром социальных сетей, повлияли на их развитие.

Группа людей, использующих и смотрящих на мобильный телефон и планшетный компьютер, сидя вместе

Подростки говорят, что их опыт в социальных сетях лучше, чем вы думаете. Вот почему

В течение трех лет учащиеся, которым на момент начала исследования было 12 или 13 лет, сообщали о своем поведении в социальных сетях и ежегодно проходили фМРТ-сканирование своего мозга, чтобы увидеть реакцию своих нейронов на отображаемые на экране позитивные и негативные социальные сообщения. Обратная связь, такая как счастливое или сердитое лицо.

По словам Тельцера, в этот период студенты, которые регулярно проверяли свои социальные сети, демонстрировали повышенную чувствительность нейронов в таких частях мозга, как миндалевидное тело. Те, кто реже проверял свои социальные сети, видели меньшую чувствительность в этих областях на фМРТ.

Неясно, привели ли нейронные изменения к поведенческим изменениям, таким как повышенная тревожность или аддиктивное поведение, сказал Телзер.

Она добавила, что важно не волноваться слишком рано. Исследование установило сильную корреляцию между привычками в социальных сетях и большей чувствительностью к обратной связи, но нельзя точно сказать, вызывает ли одно другое, добавила она.

Также неясно, является ли повышенная чувствительность к социальным последствиям хорошей или плохой вещью.

«Повышенная чувствительность может привести к более позднему компульсивному поведению в социальных сетях или может отражать адаптивные нейронные изменения, которые помогают подросткам ориентироваться в своем социальном мире», — сказал Тельцер.

Подростки и социальные сети

Социальные сети полны способов получить обратную связь от сверстников, будь то волнение от лайка на публикации или критика из-за грубого комментария, говорит доктор Неха Чаудхари, главный врач BeMe Health и детский и подростковый психиатр в Массачусетсе. Больница общего профиля и Гарвардская медицинская школа. Чаудхари не участвовал в исследовании.

А подростковый возраст — это одновременно время интенсивного использования социальных сетей и критического развития мозга. По словам Тельзера, мозг подростков проходит наибольшее развитие и реорганизацию, уступая только младенчеству, что делает их более восприимчивыми к влиянию окружающей среды.

Как детский и подростковый психиатр, Чаудхари сказала, что часто задавалась вопросом о роли, которую социальные сети играют в развитии.

Возможно, результаты исследования указывают на то, что социальные сети меняют мозг подростков, но также может быть и то, что у некоторых студентов уже произошли изменения в развитии мозга, которые привели к более активному использованию социальных сетей, сказал Чаудхари.

Как бороться с привычкой

Независимо от того, являются ли в данном случае изменения мозга курицей или яйцом, лица, осуществляющие уход, могут предпринять шаги, чтобы помочь подросткам проявлять осторожность при использовании социальных сетей.

«Я бы настоятельно рекомендовал людям — особенно подросткам — делать частые перерывы в использовании социальных сетей», — сказал Чаудхари.

Это может помочь молодым людям установить более глубокие личные связи, почувствовать себя более присутствующими и «отделиться от постоянного, часто вызывающего тревогу потока информации о мире и жизни других людей», — сказала она.

Молодая женщина пользуется телефоном дома

Эксперты говорят, что пришло время генеральной уборки, и нездоровые аккаунты в социальных сетях должны исчезнуть

Чаудхари посоветовала семьям использовать четырехэтапный подход к использованию подростками социальных сетей: помочь им оценить, как они их используют, спросить, как социальные сети служат им, поощрять их определять изменения, которые они хотят, и составлять план их достижения. Написал в рассказе 2021 года.

И даже для молодых людей, которые любят проводить время в Интернете, есть способы сделать это, которые не представляют некоторых потенциальных рисков, которые представляют социальные сети, добавила она.

«Возможно, пришло время найти те приложения, не связанные с социальными сетями, и цифровые возможности, и переосмыслить, сколько времени вы тратите на платформы, которые не дают вам чувства спокойствия, свежести и хорошего самочувствия», — сказал Чаудхари.