"Гнев человеческий": к чему приводит гнев и как его контролировать?

Фотография с сайта: https://www.b17.ru/blog/301308/

Фатальный удар

Максима с утра все раздражало. Сначала жена сделала ему завтрак не так, как он любит: вместо того, чтобы приготовить яйца пашот, она подала ему обычный омлет с ветчиной и помидорами. Потом домашний питомец, ризеншнауцер Кристоф, которого вовремя не выгуляли, сделал лужу в прихожей. На парковке его автомобиль загородил чей - то микроавтобус. Ему пришлось звонить по телефону, который был указан на записке, прикрепленной к капоту. Минут через десять вышел хозяин. Максим прямо готов был разорвать его, но сдержался. По пути на работу его еще и остановил сотрудник ГИБДД, выписав ему штраф за нечитаемые номера и непристегнутый ремень безопасности.

Максим работал в школе бокса и борьбы тренером. Боксом он профессионально занимался уже почти тридцать лет. Когда - то участвовал в соревнованиях, даже общероссийского и международного уровня. Но из - за буйного нрава его вынудили уйти из большого спорта. Постоянные конфликты с коллегами и тренерами не пришлись по вкусу спонсорам турниров.

Необузданный и даже дикий характер у Максима был с детства. Одно время он даже посещал психолога по настоянию школьных учителей. У него были приводы в полицию за драки, а один раз он чудом избежал серьезной уголовной ответственности за причинение вреда здоровью своему однокласснику.
Для того, чтобы хоть как - то обуздать агрессию своего сына, родители отдали мальчика в спорт. Сначала он занимался самбо, потом увлекся боксом. В какой - то степени ему удавалось выплескивать свою энергию и агрессию на ринге, проблем в школе и на улице стало меньше. Дома он выплескивал свой гнев на боксерской груше.
Максим закончил институт физкультуры, женился. После завершения боксерской карьеры стал тренировать детей в спортивной школе. И сейчас он ехал к себе на работу, уже довольно сильно раздраженный.
Сегодня на тренировку пришло пять мальчиков от 12 до 14 лет, среди которых был и Стасик. Макс терпеть не мог этого ленивого, самовлюбленного и толстого увальня. Он совершенно не слушал указаний тренера, не выполнял ни одного упражнения правильно. За полгода, которые Станислав ходил на секцию бокса, он не смог выучить ничего, даже в тренировочную фронтальную боксерскую стойку не научился вставать как нужно. "Из него боксер, как из меня физик - ядерщик" - думал Макс. Но сделать ничего не мог: мама Стасика занимала высокий пост в городской администрации и ссориться с ней директор спортивной школы не хотел. Директор прямо поставил тренера перед выбором: либо он тренирует Станислава, либо пишет заявление по собственному желанию. Вариант с заявлением Максу, недавно взявшему ипотеку в банке, совсем не подходил.
Отправив остальных мальчиков отрабатывать удары на боксерских грушах, Максим решил все - таки попытаться научить Стасика правильно вставать хотя бы в начальную тренировочную боксерскую стойку. Станислав почти лежал на боксерской груше, выставив ноги вперед и жевал чипсы. "Станислав, давай вставай, будем учиться" - произнес Макс. Стасик нехотя встал на ноги, положил на пол недоеденную пачку с чипсами. "Давай, Стас, ноги расставь, подними руки, сожми кулаки, взгляд прямой на противника" - командовал Макс. "Да что ты делаешь, подними руки нормально, смотри на меня" - начинал раздражаться тренер. "Да нормально я стою, как надо. Вообще я уже устал, отдохнуть хочу" - вяло говорил Стас. "Что же ты такой бестолковый то, тебя вообще чему - нибудь можно научить!" - вспылил Максим.

Стас недовольно посмотрел на него и проговорил: "Что ты меня оскорбляешь вообще? Тебе деньги платят, вот давай меня тренируй, хочу стать таким как Майк Тайсон. И повежливее, а то маме пожалуюсь, ты вообще работы в нашем городе не найдешь. Сейчас я отдохну минут десять, доем чипсы, потом продолжим. Можешь пока с другими позаниматься". И в этот момент у Максима что - то перемкнуло в мозгу: он, талантливый спортсмен в прошлом, которого даже хотели выдвинуть для участия в Олимпиаде, должен выслушивать упреки какого - то жирного малолетнего слюнтяя. Макс подскочил к мальчику и нанес ему свой коронный хук слева в голову, который когда - то помог ему выиграть немало соревнований. Стасик вскрикнул и рухнул на пол зала.

Максиму дали 17 лет за убийство малолетнего. Мама Стаса использовала свои многочисленные связи для переквалификации преступления на умышленное убийство, пообещав Максу, что из тюрьмы он не выйдет живым. Не помогли даже хорошие адвокаты. Суд и прокуратура настояли на своем.

Как контролировать гнев?

Как часто мы, не задумываясь о последствиях, даем волю своему гневу? Гнев - негативная эмоция, которую далеко не каждый умеет контролировать. Между тем, очень часто последствия нашего гнева бывают необратимыми и самыми трагическими, в том числе и для нас самих. Очень многие преступления, в том числе убийства происходят спонтанно, просто потому что человек не смог сдержать свой гнев. А сколько отношений он разрушил, сколько судеб сломал? В гневе мы не задумываемся о своих словах и поступках, уже потом приходит горькое разочарование в содеянном.

Один мой приятель, когда чувствовал сильное раздражение, переходящее в гнев, просто одевался и уходил в лес, благо жил в доме рядом с ним. Там он просто сильно орал минут 15, а потом возвращался назад. И это здорово помогало, напряжение исчезало.

Безусловно, гнев периодически испытывают все нормальные здоровые люди. Однако, если вовремя не обуздать его, можно уничтожить свое социальное благополучие. Окружающие люди не станут терпеть ваш гнев, поэтому следует научиться следить за данной эмоцией. Даже если ваш гнев справедливый, стоит лишний раз подумать: чем аукнется вам такое проявление своего раздражения?

С уважением, кандидат юридических наук Алексей Валерьевич Колотилин

По теме публикации читайте также:

"Я вас ненавижу": почему ненависть может разрушить вашу жизнь?
Подробнее ➤


Источники:
Личный жизненный опыт автора