Варикоз. Как правильно и эффективно предотвратить варикозное расширение вен? Профилактика и лечение.

Как эффективно предотвратить варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен - это не только эстетическая проблема. Нелеченное заболевание - это высокая вероятность развития опасных осложнений и даже угрозы для жизни. Поэтому очень важна своевременная профилактика... поэтому не стоит недооценивать первые сигналы и как только появятся какие-либо признаки заболевания, сразу же приступать к работе.

Как возникают варикозные вены?

Варикозное расширение вен является наиболее распространенным заболеванием вен. Гораздо чаще этим заболеванием страдают женщины. Это связано с тем, что стенки кровеносных сосудов у женщин тоньше и нежнее из-за воздействия на них женских гормонов.

Варикозное расширение вен, то есть пораженные венозные сосуды, возникают в результате расширения поверхностных вен. Это, в свою очередь, приводит к регургитации венозных клапанов. Клапаны препятствуют оттоку крови в венах. Когда они протекают и мало эластичны, кровь начинает отступать и накапливается в сосудах, расположенных в нижних частях тела, то есть в ногах. Тогда в венах нижних конечностей образуется гипертония, поэтому вены расширяются и скручиваются.

Однако болезнь развивается в несколько этапов. Первоначальные жалобы безвредны и, к сожалению, часто преуменьшаются. Это наиболее часто ощущаемая усталость и ощущение тяжелых ног, возникающее в конце дня. Позже начинают появляться сосудистые звездочки или небольшие выделения вен. Изменения становятся очевидными, и именно тогда происходит постоянное расширение поверхностных вен. Пренебрежение этим состоянием может привести к осложнениям чаще всего это язвы голени (очень болезненные и трудно заживающие раны). При отсутствии лечения они могут стать причиной опасных инфекций всего организма. Со временем осложнения могут привести к тромбозу. Затем сгустки крови отрываются и могут достигать сердца, легких, мозга, вызывая постоянную инвалидность и даже смерть.

Факторы, способствующие развитию варикозного расширения вен:

• генетические детерминанты;
• беременность;
• использование оральной контрацепции и заместительной гормональной терапии;
• нет движения;
• избыточный вес и ожирение;
• ношение неподходящей одежды (m.in. носки и гольфы с прочным ребром);
• длительное пребывание в положении стоя или сидя;
• курение табака;
• диета с низким содержанием клетчатки;
• хронический запор;
• избыточное тепло (горячие ванны, сауна, солярий и др.).

Профилактика важна

Предотвратить заболевание легче, чем лечить, поэтому профилактика в этом случае чрезвычайно важна. Тем более что на многие факторы, вызывающие заболевания вен, мы влияем.

В профилактике против варикозного расширения вен важно:

• физическая активность, потому что она улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Рекомендуется езда на велосипеде, плавание или хотя бы ходьба;
• избегание жары-тепло вызывает расширение вен. Запрещены длительные горячие ванны, сауна, солярий, длительное загорание и т.д.;
• поддержание здорового веса. Избыточный вес заставляет сердечно-сосудистую систему усердно работать, что, в свою очередь, повышает кровяное давление;
• низкокалорийная диета с большим количеством клетчатки и витамина С. В меню стоит добавить свежие овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, отруби. Вы также должны пить много негазированной минеральной воды и зеленого чая;
• травяные ванны для ног-лучше всего из настоя цветов конского каштана, арники, календулы или хвоща полевого. Эти травы укрепляют и уплотняют вены и стимулируют кровообращение;
• массаж икр перед сном и утром. Ноги следует массировать целыми руками, в направлении от ступней до колен (к сердцу). Вечером для массажа можно дополнительно использовать специальный гель, укрепляющий вены;
• закаливание вен, то есть чередование холодного и теплого душа (от пальцев ног вверх);
• отказ от курения-вещества, содержащиеся в сигаретах, заставляют вены быстрее кальциироваться, клапаны теряют эластичность;
• отдых - особенно рекомендуется отдыхать с поднятыми вверх ногами. В течение дня стоит несколько раз по 3-5 минут проводить в так называемой американской позе, то есть с вытянутыми ногами выше линии сердца;
• упражнения на работе-выполняя сидячую работу, вы можете выполнять круговые движения ногой, двигать пальцами ног, напрягать икроножные мышцы или чередовать стой на пальцах ног и пятках. Также следует помнить, что нельзя надевать ногу на ногу.

Помните, что профилактика и раннее начало лечения сводят к минимуму риск опасных осложнений.