Просыпаясь утром,начни этот день с себя.

Просыпаясь утром, начни этот день с себя. Я думаю, главное привести мысли в порядок, чтобы достичь баланса с собой. Мы живем в мире, где всё продаётся и покупается, где никто не может быть уверен в завтрашнем дне. Мы все чего-то ждем, мечтаем, обманываем сами себя и других. Но,мы живем только один раз! Каждый день мы говорим себе: «Сегодня сделаю то-то, завтра сделаю то-то, послезавтра начну то-то и то-то». И в итоге, ничего не меняем.

Мы часто начинаем свой день с проверки телефона, прокрутки электронной почты или просмотра новостей. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы начать свой день с себя? Начать день с себя — это отличный способ задать тон продуктивному и позитивному дню. Посидите несколько минут в тишине и поразмышляйте о своих мыслях и чувствах. Проверьте себя и спросите, как вы себя чувствуете сегодня. Это поможет осознать любые эмоции и переживания, которые могли остаться с предыдущего дня. Вы также можете использовать это время для занятий по уходу за собой, таких как ведение дневника, медитация или растяжка. Это поможет вам очистить разум, прежде чем браться за решение задач предстоящего дня. Утренняя забота о себе поможет вам лучше подготовиться ко всему, что будет происходить в течение дня! Проснувшись утром, не забудьте начать с себя! Несколько минут на то, чтобы проверить свое самочувствие и заняться уходом за собой, могут иметь огромное значение для продуктивного и позитивного дня! Добра всем, с уважением Сергей.