Что такое тильт и как не поддаваться панике при убыточной сделке.

"Тильт" в трейдинге означает состояние эмоционального или психического дисбаланса, которое может привести к импульсивному или иррациональному принятию решений. Часто это вызвано чередой убытков или крупным, неожиданным проигрышем. Трейдер, находящийся в состоянии тильта, может совершать поспешные, эмоциональные сделки, вместо того чтобы придерживаться установленного торгового плана. Это может привести к дальнейшим потерям и спирали неправильного принятия решений.

Некоторые общие признаки "тильта" в торговле включают:

чрезмерная торговля: совершение слишком большого количества сделок, часто с большими, чем обычно, размерами позиций.

Торговля в отместку: совершение сделок для того, чтобы попытаться возместить убытки, а не придерживаться продуманной торговой стратегии.

Игнорирование управления рисками: принятие на себя чрезмерного риска в попытке компенсировать убытки

Отсутствие концентрации: не обращать внимания на графики и индикаторы или совершать импульсивные сделки без анализа рынка.

Чтобы предотвратить тильт, трейдеры должны иметь четко определенный торговый план и придерживаться его, даже несмотря на потери. Также важно иметь надлежащие стратегии управления рисками, чтобы ограничить потери и сохранить перспективу. Отвлечение от торговли также может помочь снизить эмоциональный накал торговли и предотвратить тильт.

Также важно осознавать свои эмоции и распознавать, когда мы начинаем чувствовать себя подавленными, чтобы предпринять шаги по предотвращению влияния этого фактора на наши торговые решения. Некоторые трейдеры используют ведение дневника или терапию, чтобы помочь себе справиться с эмоциями и сосредоточиться на своем торговом плане.

Существует несколько стратегий, которые трейдеры могут использовать для борьбы с тильтом и восстановления контроля над своими эмоциями во время торговли:

Разработайте торговый план: Наличие четко определенного торгового плана, в котором указаны точки входа и выхода, стратегии управления рисками и общий подход, поможет вам оставаться сосредоточенным и избегать импульсивных сделок.

Придерживайтесь своего плана: Как только вы составили торговый план, важно придерживаться его, даже несмотря на потери. Это поможет вам избежать торговли в отместку и других импульсивных решений.

Сделайте перерыв: Если вы обнаружите, что эмоционально втянулись в торговлю, возможно, вам будет полезно отойти от компьютера и сделать перерыв. Это поможет вам очистить голову и восстановить перспективу.

Практикуйте внимательность: Техники осознанности, такие как медитация или глубокое дыхание, помогут вам оставаться сосредоточенным и осознавать свои мысли и эмоции. Это поможет вам распознать, когда вы начинаете чувствовать себя наклонным, и предпринять шаги, чтобы противостоять этому.

Ведение дневника: Ведение торгового журнала может стать полезным инструментом для отслеживания своих мыслей и эмоций. Это также поможет вам выявить закономерности в своем поведении и внести изменения, чтобы улучшить свои торговые показатели.

Не переторговывайте: Чрезмерная торговля является одним из распространенных симптомов тильта, поэтому важно избегать чрезмерной торговли и совершать только те сделки, которые соответствуют вашей стратегии и плану управления рисками.

Следите за своим риск-менеджментом: Убедитесь, что вы придерживаетесь своего плана управления рисками и не принимаете на себя чрезмерный риск.

Обращайтесь за помощью: Если вы обнаружили, что постоянно боретесь с тильтом, возможно, вам стоит обратиться за помощью к психотерапевту или тренеру по трейдингу, который поможет вам научиться управлять своими эмоциями и улучшить свои торговые показатели.

Важно помнить, что тильт - это нормальная часть трейдинга, и каждый трейдер в какой-то момент испытает его на себе. Имея план действий и помня о своих эмоциях, вы сможете противостоять тилту и восстановить контроль над своими торговыми решениями.