Несколько шагов к красивым ногам. Как правильно ухаживать за кожей ног.

Ухоженные ноги

Вопреки внешнему виду, кожа ног очень чувствительна и нежна. Он быстро высыхает и, как следствие, теряет эластичность и кератоз. Тогда он может треснуть, образуя болезненные раны, которые могут стать источником инфекции. Что делать, чтобы предотвратить это и как ухаживать за ногами?

Несколько шагов к красивым ногам...

Отсутствие сальных желез в стопах приводит к тому, что кожа быстро становится шероховатой, шелушится, а вокруг пяток образуются утолщения. Сильно пересушенная, она легко ломается, образуя болезненные раны.

Чтобы предотвратить это, следует использовать следующие процедуры по уходу:

• Ванны
• Старый и проверенный способ смягчить мозолистую кожу - ежедневно замачивать ноги в теплой воде с солью, травами или мыльными хлопьями. Добавка соли рекомендуется людям с утолщенным эпидермисом, а травы-людям с проблемой потения ног или с потрескавшимися пятками. Тимьян, шалфей и крапива дезинфицируют и регулируют работу потовых желез. Трехцветная фиалка и календула восстанавливают кожу и ускоряют заживление, а эвкалиптовое масло снимает усталость и отек. Ванна должна длиться 15-20 минут, позже ноги следует тщательно высушить, особенно между пальцами ног;
• Удаление утолщенного эпидермиса
• Места с утолщенным эпидермисом необходимо натереть пемзой или специальной двусторонней теркой. Внимание! Их следует заменять довольно часто, так как остатки эпидермиса являются отличной питательной средой для бактерий и грибков. Используя терку, сначала кутикулу нужно натереть крупной стороной, а затем разгладить пятки мелкозернистой поверхностью. Кожу следует стирать только при появлении мозолей;

• Пилинг

• Хотя бы раз в неделю стоит делать пилинг, который удалит омертвевшие клетки, чтобы кожа лучше дышала и впитывала нанесенную косметику. Для очень нежной кожи рекомендуются сахарные скрабы или отшелушивающие кремы;

• Увлажнение

• Кожа ног легко пересыхает, становится шероховатой и утолщается на пятках. Поэтому каждый день после мытья следует втирать в ноги крем, содержащий, например, мочевину, глицерин, которые обладают увлажняющими и смягчающими свойствами. Летом подойдет освежающая косметика с добавлением мяты. Когда пятки очень сухие, стоит подумать о питании. Для этого (на ночь) нужно смазать ноги толстым слоем жирного крема с витамином А и надеть хлопковые носки;

• Парафиновая ванна

• Парафиновая ванна смягчает утолщенный эпидермис, смазывает кожу, предотвращает потерю влаги, улучшает кровообращение и даже замедляет естественные процессы старения. После процедуры кожа становится мягкой и эластичной. Парафиновые ванны рекомендуются для сухой, грубой и потрескавшейся кожи. Кроме того, они полезны при лечении некоторых кожных заболеваний (например, псориаза).

Уход за ногтями

Тем не менее, для внешнего вида ног важны ухоженные и ухоженные ногти. Вы должны обрезать их по прямой линии, не округляя и не слишком коротко. Они должны быть ровными с кончиками пальцев. Глубокая обрезка по бокам способствует их врастанию. После стрижки ногти стоит разгладить (почистить) пилкой (бумажной или стеклянной), а кутикулы отодвинуть деревянной палочкой. Когда они утолщаются и сильно зарастают пластиной, может потребоваться применение специальных смягчающих препаратов и удаление их кусачками. Затем на ногти стоит нанести кондиционер в виде бесцветного лака, а позже только покрыть их цветом.

Когда кожа трескается

Когда кожа чрезмерно высыхает и затвердевает, она может начать трескаться. Это заболевание также может быть связано с ношением неправильной обуви и дефицитом витамина А в организме. Чтобы помочь ногам, нужно хотя бы раз в неделю делать пилинг и тереть ороговевшую кожу теркой. Кожу также следует смазывать специальным кремом. Один из самых эффективных способов избавиться от трещин на пятках-это теплые компрессы из переваренного льняного семени. Льняное семя очень эффективно смягчает и тонизирует кожу.

Натоптыши и натоптыши

Правда, у некоторых особая склонность к образованию мозолей. Однако они часто являются просто следствием ношения слишком тесной и неудобной обуви. Вы можете натереть голени самостоятельно теркой или пемзой. Иногда мертвых клеток накапливается так много, что они начинают врастать в кожу, создавая болезненные мозоли. Для их удаления можно использовать специальные кремы, мази, гели или пластыри.

Если мы хотим иметь здоровые и ухоженные ноги, мы должны помнить о регулярном уходе за ними в течение всего года.