392
Визуализация - это умение видеть, т.е. мысленно представлять необходимый объект или событие в виде образа или картинки на "внутреннем экране".
Одним из важных инструментов "техники видения" является воображение.
Так что человек с богатым воображением сможет достичь желаемой цели быстрее.
Они нуждаются в тренировках. Тому, что не дала вам природа, вы можете и должны научиться сами. Приведем несколько правил и рекомендаций, которые помогут вам успешно визуализировать события, которые вы хотите видеть в своей жизни.
Верно составленное желание будет быстрее воспринято Вселенной и принято к исполнению. Если же ваши цели туманны и неконкретны, шансы на их реализацию равны нулю.
Вы четко должны представлять, чего вы желаете. Затем сформируйте свои желания. Соблюдайте приведенные ниже правила:
Загадывайте свои желания в настоящем времени.
Исключите отрицание и слово "хочу".
Например, "Я получаю в подарок машину Lada Xray Кроссовер красного цвета ".
"Получая" - в настоящем времени (не "получил" или "получит"). Будьте конкретны в деталях, например, "красного цвета" Lada Xray Кроссовер.
Ваша задача - сосредоточиться на конечном результате - моменте, когда желание "уже исполнилось", цель "уже достигнута", мечта "уже реализована".
Неважно, как и каким образом реализуется то, о чем вы мечтаете. Как часто говорят, исполнение желаний - это видение свыше, в точности в нужный момент и в нужном направлении.
Вы не ограничиваете Вселенную. Вы сосредотачиваетесь только на последнем шаге и говорите: "Я полностью доверяю Высшей силе".
Фокусируясь на событиях, которые уже произошли, вы активируете Закон притяжения, который гласит, что то, на чем вы фокусируетесь в данный момент, будет притянуто.
Важным условием техники визуализации является нахождение внутри своего ментального ландшафта. Это означает, что вам нужно проецировать себя на внутренний экран как непосредственного участника события, а не со стороны.
Пропустите через себя все чувства и почувствуйте все своим телом, здесь и сейчас.
Например, ваше желание - "иметь здоровую, молодую и упругую кожу!". это. (например, если вы хотите избавиться от морщин).
В этом случае посмотрите на свою кожу без "морщин", почувствуйте ее сами, прикаснитесь к ней руками. Не смотрите на себя со стороны, а будьте собой в своем поле зрения и смотрите на мир вокруг себя.
Изображения подразделяются на две категории: картинки и видео.
Это подразумевает, что окончательную цель можно представить как картинку, зафиксированную на мысленном экране, или как видео.
Факт - картинки работают гораздо хуже, чем видео.
Вашей задачей является смонтировать в голове небольшой видеоклип, в котором желание уже исполнилось. Вы достигли своей цели. Что вы будете делать в это время и как вы будете действовать? Будете ли вы прыгать от радости, кричать от удовольствия или что-то другое?
Позвольте своему воображению разгуляться, спокойно представляя себе свою мечту. Сейчас это сбылось. Что бы вы сделали? Где бы вы были? Есть ли у вас кто-то близкий? С кем бы вы первым поделились этой светлой новостью?
Нам нужна энергия, чтобы воплотить наши мечты в жизнь. Все вокруг нас, включая наши желания, состоит из энергии. Для того чтобы "проявить" наши желания в физическом мире, мы должны затратить определенное количество энергии.
Другими словами, мы должны платить за наши мечты. Платить своей энергией.
Ничто так не повышает уровень энергии, как эмоции! Эмоции являются сильнейшим катализатором для реализации ваших желаний.
Визуализируя свои желания, дайте волю своим эмоциям. Ваша цель достигнута! Осуществите свои мечты Радуйтесь, радуйтесь, пойте, танцуйте, веселитесь! Испытайте весь спектр эмоций!
Обострите свои чувства. Используйте свои чувства зрения, вкуса, осязания, обоняния и слуха, чтобы помочь себе реализовать свои намерения.
Если ваша цель конкретна, укажите ее на изображении. Если вы чувствуете запах, сделайте это. Если возможно, осмотрите его вблизи. Попробуйте его в своем воображении.
Включите в мини-фильм звук и сделайте его как можно более реальным и повседневным.
Таким образом, эмоции сами "нахлынут", и не будет необходимости искусственно вызывать их. Если вложить в видеоролик чувства радости и счастья от осуществления своей мечты и проникнуться ими, то долгожданный момент станет намного ближе.
Визуализация желаний - это полезная привычка, которую необходимо приобрести. А привычки, как известно, приобретаются через повторение: поведение, которое повторяется 21-40 раз, становится автоматической привычкой.
Если вы хотите реализовать свои мечты, сделайте визуализацию своей мечты полезной привычкой. Для этого воспроизводите мысленный ролик снова и снова, по крайней мере, два раза в день, один раз утром и один раз вечером.
Утро - лучшее время. У нас по-прежнему есть энергия, силы и вдохновение.
Вечером мы уже устали, и силы у нас уже не те, но перед самым сном наше подсознание раскрывается по максимуму, и мы можем легко и непринужденно вложить в него свою "историю исполнения желаний".
Чтобы быстро активировать процесс визуализации, создайте в своем сознании специальный маячок. Для этого захватите один кадр из видео. Создайте наиболее красочный и поразительный стоп-кадр. Вы даже можете придумать название.
Затем, при каждом удобном случае, представляйте это в своем воображении. Автоматически запускайте "процесс видения".
Начните автоматическую визуализацию → Запустите позитивные чувства → Настроение улучшается → Мечта становится ближе!
Друзья, визуализируйте свои мечты, представляйте, как они сбываются, и испытывайте чувства радости и счастья от их осуществления!"
