Йога влияние на жизнь, мой опыт.

«Йога — это религиозно-философское учение Индии, разработавшее систему и методы самопознания человека, управление собственной психикой и физиологическими процессами организма; система физических упражнений, способствующая такому управлению.» На мой взгляд это точное определение, хочу поделиться своим не большим, но эффективным для меня опытом, благодаря которому я по-другому начал смотреть и оценивать жизнь.

Мне 50 лет, учился в военном училище, но служил не долго, после учился в университете на гражданскую специальность, но тоже техническую, что совершенно не моё. Я конечно же, как и большинство людей слышал о йоге, видел людей, практикующих асаны и медитацию, что мне казалась по принципу «чем бы дитя не тешилось лишь бы не плакало», чем-то не серьёзным. Если бы я знал тогда на сколько это серьёзно, моя жизни, наверное, сложилась бы по-другому. Все мы в какие-то моменты задаёмся философскими вопросами о смысле жизни, откуда мы взялись и куда денемся, что такое любовь, духовность, душа, карма и т.д. На такие вопросы должна давать ответ на мой взгляд религия, там я тоже искал, но скажем так, они были не убедительны и противоречивы, мне уже казалась, что логичных ответов на такие вопросы нет. И вот однажды в ютубе я попадаю на ролик, в котором русскоговорящий человек в несколько странной одежде, очень логично, на мой взгляд, отвечает на один из таких вопросов. Я естественно подписался на канал называется он «Уроки медитации», а человек монах йог, зовущий себя Дада, практикующий это учение более двадцати лет. Полтора года примерно, я с интересом слушал учения, этого человека, так понятно и естественно объясняющего какие-то жизненные вещи. Надо сказать, что Дада постоянно призывал медитировать, видимо я тогда не был готов, да и как-то странно это. Но зерно было посеяно, просмотрев другие источники, в том числе и деятелей современной науки, все в один голос утверждали, что это не странно, а очень даже полезно.

Я начал. После двух недель появилось неуверенность в себе, в том, что делаешь, думал даже прекратить, ну надо же, прям в это время мне попадается ролик (одна из серий «Медитация для начинающих»), где Даду предупреждает, что может быть такая неуверенность и это нормально у 90% начинающих, значит я на правильном пути. И неуверенность исчезла, и появилась уверенность. Поменялся ценностный ряд, меньше стало эмоциональности, стал как-то невольно наблюдать за собой, по этой причине и стал замечать изменения. Стало меньше эмоциональности, значит стало больше рассудительности или разумности, отсюда поступки, из них обстоятельства и течение жизни. Так я на сегодняшний день, семь месяце всего как практикую, но такие изменения (больше чем в период полового созревания!)) Четыре месяца как практикую асаны, на голове в молодости не мог стоять, сейчас без посторонней помощи, думал, что это не смогу не когда.

Я рассказал про себя, как я к этому пришел и как на меня это повлияло. Может такие ощущения не у всех, кто начинает практиковать, но думаю, что у 90%)! Медитируйте и всё будет хорошо, понимать, это мало, надо осознавать!