Как наслаждаться жизнью таким образом, что большинство людей не могут.

Как наслаждаться жизнью таким образом, что большинство людей не могут.

Многие из нас считают, что нам нужно кардинально изменить наши привычки, правила и/или банковские балансы, чтобы быть счастливыми и наслаждаться жизнью. К счастью, это не так.

Часто у нас уже есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью - это просто вопрос приоритетности того, что действительно важно.

Итак, как ты можешь наслаждаться жизнью так, как большинство людей этого не делают? Вот 10 простых способов вы можете наслаждаться своей жизнью больше, начиная с сегодняшнего дня.

1. Сосредоточьтесь на себе

Другие люди всегда будут готовы предложить свои мнения и советы. В конечном счете, однако, именно вы должны жить с последствиями ваших решений.

Если вы чувствуете себя переполненным чужими мнениями и советами, выйдите из сети на несколько дней. Выйдите из социальных сетей, переведите телефон в режим молчания и используйте собственные мысли и эмоции, чтобы понять, каким должен быть ваш следующий шаг.

2. Успеть расслабиться

Успевая расслабиться и вновь соединиться с собой, мы лучше подготовимся к более сложным периодам в жизни. Вместо того, чтобы находить время, чтобы расслабиться, когда у вас дополнительный стресс, чтобы наслаждаться жизнью, вы должны делать время для отдыха на ежедневной основе. Отдых может включать в себя занятие любимым хобби, короткий сон, прогулку или даже быструю поездку на выходные. Найдите, что работает, чтобы снизить уровень стресса и сделать это.

3. Избегайте новостей

Слишком легко попасть в публичную драму, онлайн и офлайн. Поверьте, что если случится что-то важное, вы узнаете об этом. В противном случае сэкономьте свою энергию и потратьте свое время на что-то более ценное, чем обреченность.

4. Развивайте позитивные отношения

Уделяйте время воспитанию позитивных отношений с друзьями и семьей. Определите людей, которые поднимают вас вверх, и сосредоточьте свою энергию на них.

Было доказано, что развитие позитивных отношений в жизни повышает общее благосостояние. Одно исследование даже показало, что "обнаружили, что люди, у которых хорошие социальные отношения, в два раза реже умирают раньше, чем более изолированные люди

5. Познакомьтесь с новыми людьми

Сообщество - одна из самых важных потребностей, которые у нас есть. Последовательные усилия по знакомству с новыми людьми помогают нам выполнить эту потребность и знакомят нас с новыми идеями и перспективами.

Расширение вашей системы поддержки также обеспечит вам больше ресурсов, чтобы пережить трудные времена и насладиться жизнью.

6. Обзор новых мест

Новые места и культуры предлагают другой взгляд на мир и добавляют здоровую дозу вдохновения и возможности в нашу жизнь. Однако вам не нужен огромный банковский баланс, чтобы исследовать. Пройтись по новой части города, посмотреть документальный фильм, отправиться в поход в близлежащий национальный парк. Это не должно быть далеко, чтобы предложить вам отличный опыт.

7. Сохранить список пожеланий

Всякий раз, когда вы думаете о чем-то, что вы хотели бы попробовать, или место, которое вы хотели бы посетить, запишите его и сохранить коллекцию. Он сохраняет сон живым и останавливает его как забытую мысль.

8. Потратьте деньги на опыты, а не на имущество

Это опыт, а не имущество, которые создают воспоминания и смысл. Вместо того, чтобы покупать бриллиантовое ожерелье, на которое ты смотришь, почему бы не потратить эти деньги на выходные с супругом? Предметы не помогут вам создать воспоминания, но опыт будет, и это вещи, которые действительно позволяют вам наслаждаться жизнью, как никто другой.

9. Выбросить свой мусор

Физическое загромождение равно психическому загромождению. Уменьшение количества вещей вокруг нас также способствует более спокойному психическому состоянию. Прибираясь по дому, вы можете повысить свою нацеленность, продуктивность и положительные эмоции.

10. Отслеживайте, как вы проводите время

Легко добраться до конца дня и задаться вопросом, куда все время делось, так что проследите, как вы проводите свое время в среднем за неделю. Когда мы осознаем, как мы тратим наши часы, мы можем максимально использовать время, которое мы имеем на этой планете.