Что такое рутина и почему она полезна

Под рутиной мы подразумеваем ежедневные повторяющиеся дела, которые могут истощать человека и даже вводить в депрессивное состояние. Проснуться по будильнику, почистить зубы, ехать в метро на работу, возвращаться домой, смотреть фильмы и сериалы, а потом ложиться спать.

Если вы будете каждый день есть черную икру, как герой «Белого солнца пустыни» Верещагин, то в конце концов и она осточертеет. Искусство жить состоит в том, чтобы превратить рутину в свой ресурс. Подумайте, как прекрасно, что у вас есть работа. Как здорово, что потом нужно возвращаться в свою квартиру, от которой у вас есть ключи. Это очень важно.

Мы просто привыкаем не замечать ценность таких вещей. Поэтому не проживаем эти события, и все становится одинаковым, как в «Дне сурка». О рутине в позитивном ключе многие вспоминают лишь в тяжелые времена, когда люди теряют стабильность. Но когда все спокойно и мы хотим раскрасить свою жизнь новыми переживаниями, рутина становится препятствием.

Еще в античной философии стоицизма был необыкновенный прием, который учил людей в III и I веках до н.э. хорошей жизни. Один из них, которым пользовался знаменитый философ Сенека, состоит в том, чтобы представить, что все привычное исчезло из нашей жизни. Больше нет уверенности в том, где вы будете спать сегодня, потому что после работы по привычному адресу дома нет, отменили детские сады, исчезла и работа. Дети больше не будят по утрам, потому что их больше нет рядом. Тогда все вставало на свои места.

С точки зрения экзистенциальной философии, то есть философии хорошей жизни, рутина дает человеку ощущение опор и спокойствие, потому что она предсказуема. Но для полноты жизни покоя мало, поэтому субъективно человек переживает день, наполненный повторяющимися привычными событиями как бессмысленный, как будто рутина мешает двигаться вперед, достигать поставленные цели, на них просто не остается времени. И вот если говорить о преодолении бессмысленности, тревожности, растерянности и страха и приобретении опоры, спокойствия, то лучший способ — посмотреть на рутину как на ресурс.