2М
Осенью и зимой мы одеваемся тепло и забываем о том, что у нас есть колени. Когда наступает весна, а затем лето, мы надеваем шорты, короткие юбки и купальники, и именно тогда эта забытая часть нашей анатомии может жестоко напомнить о себе. Если весной вы заметили, что кожа на коленях утолщена, шелушится и имеет некрасивый синеватый оттенок, самое время что-то с этим делать.
За коленями нужно ухаживать каждый день, а не только тогда, когда наступает теплая погода и они начинают давать о себе знать. Но даже если мы забыли о них за зиму, никогда не поздно улучшить их внешний вид. Мы начинаем с ежедневного ухода. Основой для этого является тщательное мытье коленей (и, кстати, локтей тоже) теплой мыльной водой. Идеальным решением здесь является не ароматизированное туалетное мыло, а обычное глицериновое мыло или мыло "Белый олень". Мойте колени массажной губкой — это не только улучшит состояние кожи и избавит ее от мертвых, шелушащихся клеток, но и обеспечит лучшую циркуляцию крови.
Кожа на коленях часто утолщена, сухая и потрескавшаяся, поэтому необходимо тщательно увлажнять ее. Не забывайте о коленях, когда натираете тело лосьоном или увлажняющим кремом после купания. Для очень сухой кожи можно использовать детское масло.
Раз в неделю трите кожу на коленях пемзой или скрабом с острой щеткой, чтобы избавиться от мертвых клеток. Можно также использовать скраб, наносимый на все тело. После процедуры кожу на коленях следует натереть оливковым маслом или кремом. Не следует применять средство слишком часто, так как это может вызвать раздражение кожи.
Если ваши колени слегка посинели, это может указывать на гипоксию. Поможет массаж колена. Вам также следует заниматься спортом, например, ездой на велосипеде, плаванием или ходьбой. Также могут быть полезны соответствующие упражнения на расслабление.
