Режим дня для малыша от 0 до 1 года.

Ребёнок просыпается каждый час? Не слазит с груди? Капризничает и не хочет играть?

Давайте решим эти проблемы вместе.

Мы с детства знаем что режим дня очень важная штука, но в нашем бешеном ритме жизни мы совершенно забываем об этом и не приучаем к этому детей, а потом жалуемся на плохой сон и вешение на груди.

У меня для вас есть несколько советов:

1. Наблюдайте за ребёнком первые 3 дня после приезда из роддома. Каждый ребёнок индивидуален и ни в коем случае нельзя подгонять его режим под стандарт. Тем более что информации об этом вагон, а толка нет. Поэтому, только наблюдение. Записывайте время бодрствования, сна и кормления малыша.

2. Проанализируйте свои записи и составьте на их основе режим дня. Учитывайте что до 1 месяца кормим через каждые 3 часа. 2-4 месяца - 3,5 часа, далее переводим на 4 часа.

3. Не забудьте включить в расписание утреннюю зарядку, активные и спокойные игры, купание. Это очень важно!

Активные игры лучше проводить в первой половине дня. После вечернего сна почитайте книжки, поиграйте в тактильные игры. Купать ребенка лучше всего перед сном. После ванны можно сделать расслобляющий масажик и почитать книжку.

Малыш растёт, меняется время кормления, сна и бодорствования. Поэтому трехдневные наблюдение нужно проводить примерно раз в месяц и на их основе корректировать режим дня.