мы привносим смысл в нашу жизнь, когда следуем своему призванию
Наше глубочайшее человеческое желание - прививать смысл в нашей жизни. Наша глубочайшая человеческая потребность - выжить.
Это источник нашего глубочайшего конфликта.
Наш мозг - это машина для выживания, и ничего больше. Они предназначены для того, чтобы поддерживать в нас жизнь. В рамках этой жесткой схемы мы также являемся машинами эффективности. Наш мозг ищет путь наименьшего сопротивления.
Это первобытное желание экономить калории.
Чем эффективнее что-то, тем меньше топлива оно сжигает. Все, что вызывает страх или дискомфорт, сжигает больше калорий, и поэтому его следует избегать.
Но помимо нашего мозга существует внутренняя гравитационная тяга к смыслу.
Мы отчаянно хотим, чтобы наш опыт и, в свою очередь, наша жизнь что-то значили.
Я верю, что у всех нас есть призвание, это песня, которая поет в наших душах. В детстве это пело громче; во взрослом возрасте это просто шепот.
Но это никогда не проходит.
“Смелость — это не отсутствие страха, а скорее оценка того, что что-то другое важнее страха”. - Франклин Д. Рузвельт
Я верю, что мы привносим смысл в нашу жизнь, когда следуем своему призванию.
Будь то связь с вашей любовью к сочинению, письму, скульптуре, живописи, предпринимательству или служению другим.
Это высвобождение песни внутри вас, вдыхание жизни во внешнее, физическое проявление и передача ее миру.
Осмысленная жизнь - это жизнь новизны, испытаний, риска, страха, неуверенности и неизвестности.
Все, что презирает наш мозг выживания, все, что угрожает нашему выживанию. Умом мы можем знать, что следование нашему призванию не убьет нас, но скажите об этом нашему мозгу.
"Лев в кустах" - теперь сценарий, который вы хотите написать.
Для наших выживших эффективных мозгов решение наконец взяться за ручку и написать первое слово романа о гражданской войне, который горел в вашей душе, равносильно тому, чтобы стоять на краю бесконечной пропасти, размышляя, прыгать или нет.
Это голова против сердца. Это выживание вида против смысла. Это экзистенциальное перетягивание каната. К сожалению, выживание в конечном итоге чаще всего вытягивает флаг за черту.
Голова побеждает, когда сердце плачет.
Мы выбираем путь наименьшего сопротивления, который на первый взгляд может показаться совсем не легким.
Правильная школа, правильная компания, правильная должность с четким путем к следующей правильной должности, Мерседесу и правильному дому.
Мы ставим галочки напротив всех вещей, которые, как мы привыкли верить, сделают нас счастливыми.
Приобретение всех этих вещей - это огромная работа.
И все же, если у вас есть призвание писать, рисовать, лепить, проектировать, сочинять, заниматься предпринимательством, и вы активно игнорируете свою песню, вы выбрали легкий путь.
Когда мы позволяем выживанию выиграть экзистенциальное перетягивание каната, мы остаемся с экзистенциальной пустотой в центре нашего существа.
И нет ничего внешнего, что когда-либо заполнит эту пустоту.
Единственный способ заполнить эту пустоту - прыгнуть в пропасть.
Но как нам прыгнуть в пропасть?
Мы воспитываем в себе смелость.
Смелость состоит из многих компонентов, но я сосредоточусь на топ-3, которые я использовал, когда перестраивал и перестраивал свою жизнь после тюрьмы.
Эти 3 практики являются основой смелости.
1. Развивайте уверенность в себе
Некоторые люди называют это верой. Однако уверенность в себе и вера - это не то, что мы знаем, что что-то получится так, как мы хотим.
Мы не можем этого знать. Мы не контролируем результат, только приложенные нами усилия.
Нет, доверие к себе и вера - это глубокое внутреннее убеждение в том, что независимо от того, как будут развиваться события, мы справимся с тем, что произойдет, и выйдем с другой стороны. Нас могут бить и бить, но мы знаем, что с нами все будет в порядке.
Когда вы боитесь сделать что-то значимое в своей жизни, знание, что с вами все будет в порядке, несмотря ни на что, безумно вдохновляет.
Мы развиваем уверенность в себе, принимая и соблюдая обязательства перед собой и другими. Мы становимся людьми, которые делают то, что, по их словам, они собираются делать.
2. Практикуйте благодарность
В мире существует огромное количество контента, посвященного достоинствам регулярной практики благодарности, и это справедливо. Но есть кое-что, чего я никогда не видел написанным о благодарности.
Благодарность - это основополагающий строительный блок для смелости.
Когда мы постоянно практикуем благодарность, мы перестраиваем наш мозг с мышления дефицита на мышление изобилия.
Насколько легко будет призвать мужество, когда мы чувствуем себя скудно?
Насколько легко будет призвать смелость, когда мы чувствуем изобилие?
Большая разница между ними.
Делайте это каждый день; запишите пять вещей, за которые вы благодарны. Затем сделайте один из них и спросите себя,
“Почему я благодарен за X?”
Вопрос “Почему?” добавляет новое измерение в практику и будет развивать смелость.
3. Воплощайте свои основные ценности
Основные ценности - это ваша полярная звезда.
Они освещают путь к осмысленной жизни — жизни, наполненной страстью, целью и самореализацией.
Когда вы уделяете время размышлениям о своих основных ценностях, путь через то, с чем вы боретесь (чувство зацикленности, отсутствие направления, страх), становится кристально ясным.
Ценности являются основой мотивации и устойчивости (сделать первый шаг и продолжать преодолевать трудности) и служат чрезвычайно мощным фильтром восприятия.
Когда вы связываете свои планы и цели на будущее со своими основными ценностями, ваши цели становятся более убедительными.
Они становятся менее ошеломляющими и пугающими. Путь вперед становится более очевидным.
Выберите не более 7 характеристик, которые вы хотели бы воплотить в своей жизни; это ваши основные ценности.
Включите эти три практики в свою собственную жизнь, и вы с легкостью совершите прыжок в пропасть.
И вы откроете для себя нечто экстраординарное:
То, что ваш мозг сказал вам, что убьет вас, заставит вас чувствовать себя более живым, чем когда-либо.
