Апноэ сна – симптомы, причины, лечение и профилактика.

Синдром обструктивного апноэ-гипопноэ сна (СОАС) является относительно частой причиной нарушений сна. Вызывая хроническую усталость, он может быть опасен, поскольку вызывает сонливость в течение дня, сонливость, которая может быть причиной дорожно-транспортных происшествий или несчастных случаев на производстве. Многие люди не знают, что они страдают от этого расстройства, и поэтому не могут получить пользу от доступных методов лечения.

Что такое синдром апноэ-гипопноэ сна?

Синдром обструктивного апноэ-гипопноэ сна (СОАС, ранее известный как СОАС, синдром апноэ сна) представляет собой расстройство сна, при котором спящий страдает от остановок дыхания или снижения частоты дыхания. Эти повторяющиеся падения или остановки дыхания обычно длятся всего несколько секунд, но они вызывают снижение насыщения крови кислородом. Поэтому сердце работает ненормально тяжело, пытаясь мобилизовать все запасы кислорода. Эти трудности с дыханием вызывают микропробуждения продолжительностью в несколько секунд, о которых спящий не обязательно осознает.

Во Франции считается доказанным СОАС, когда спящий испытывает более десяти остановок дыхания (апноэ) за час сна (в США порог составляет пять апноэ в час). Для установления диагноза апноэ определяют как остановку дыхания более чем на десять секунд. Уменьшение дыхательного потока (гипопноэ) выявляют путем измерения насыщения крови кислородом во время сна (во время ночи, проведенной в центре изучения сна): при гипопноэ кровь менее насыщена кислородом.

Каковы симптомы апноэ сна?

Люди, страдающие синдромом апноэ сна, жалуются на сонливость в течение дня, головную боль при вставании, внезапное пробуждение среди ночи, ночную потливость, необходимость часто вставать ночью для мочеиспускания, раздражительность и агрессивность, даже депрессивные эпизоды. Иногда они сигнализируют о проблемах с памятью и концентрацией внимания, а также о снижении полового влечения, вплоть до импотенции. Подсчитано, что этот синдром присутствует у 1-5% взрослых мужчин.

Важность синдрома апноэ во сне измеряется количеством апноэ/гипопноэ в час сна (ИАГ или индекс апноэ/гипопноэ): от 5 до 15 апноэ во сне считается легким; в возрасте от 16 до 30 лет апноэ во сне считается умеренным; больше 30, апноэ во сне считается тяжелым.

САОС или храп?

Люди, страдающие СОАС, часто сильно храпят. Однако некоторые люди, которые жалуются на сонливость в течение дня, не страдают апноэ во сне: они просто спящие, храп которых будит их несколько раз в час, и поэтому им не может помочь спокойный сон. В этом случае речь идет о синдроме высокого сопротивления верхних дыхательных путей, когда дыхательные усилия вызывают не менее десяти микропробуждений в час сна, без апноэ. Факторами, способствующими храпу, являются мужской пол (более 80% мужчин храпят), возраст (феномен ph чаще встречается после 60 лет), избыточный вес и употребление алкоголя.. Некоторые лекарства от нарушений сна или беспокойства также могут усиливать храп. Некоторые исследования показали, что храпящие люди предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям (в частности, к инфаркту сердечной мышцы) даже при отсутствии СОАГС.

Как развивается синдром апноэ сна?

СОАС имеет тенденцию ухудшаться с возрастом. Кроме того, это увеличивает риск развития высокого кровяного давления. Этот риск увеличивается с увеличением количества апноэ, наблюдаемых за час сна. Люди, которые страдают от апноэ во сне, также более склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям, нарушениям сердечного ритма, сердечно - сосудистым заболеваниям головного мозга (инсульт) и диабету 2 типа, хотя неизвестно, связано ли это напрямую с апноэ во сне.